外出自粛で身体を動かせていない方、痛みや筋肉のこりにお悩みの方、ストレスが溜まっている方など多いと思います。そのような方向けにオンラインでヨガやトレーニングクラスを行なっています。病院で働く理学療法士がクラスを担当致しますので、専門的な内容で行っています！【開催日程】5月19日(火) エクササイズヨガ 20:00〜20:40内容:ヨガのポーズを通してエクササイズを行います。ヨガ未経験の方も可能な内容です。5月21日(木) Homeトレーニング 20:00〜20:40 (コンディショニング)内容:ストレッチ等を中心に行い、姿勢や身体のバランスを整えます。5月22日(金) リラックスヨガ 21:00〜21:40内容:ヨガのポーズや呼吸法などで身体をリラックスします。寝る前には最適です。5月23日(土) Homeトレーニング 14:30〜15:10 (エクササイズ)内容:しっかりと身体を動かす、筋トレなどを中心に行います。【参加方法】zoomを使用して行います。申し込み後、クラス開始10分前にID等お伝えします。【参加料】 無料興味を持って頂けた方、お気軽にお問い合わせ下さい😃
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良い KAZU
気持ちの良いお取引きありがとうございました
良い カズキー
いいお品ありがとうございました。
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