日々の生活もボディもメリハリを目指す！カナエルヨガ（投稿ID : 19wcua）

5月は気持ち的にも 新年度新たに始めた事に ちょっと慣れたり ちょっと疲れを感じたりもしやすい季節 それに加えて気温の変化で 気持ちも体も不安定を感じやすいかったり そんな時は積極的に 体を動かして 気分もリフレッシュして 日々の生活も ボディも メリハリを目指していきましょう！！ 何でも ○○しながら 時短●● でできる時代ですが ヨガや瞑想は 普段当たり前に行っている 呼吸や体の感覚にあえて丁寧に 向き合う時間でもあるので 気持ちが不安定な時や 忙しい時間と対比して 日々にハリを与えてくれる習慣を 作る時間となると思います✨ 5月もみなさま一緒にヨガ・瞑想できる事を 楽しみにしております🧘‍♀️ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ ▶春日・岡本公民館　 🤸‍♀️おどるヨガ（毎週日曜日） ５月１２日.１９日 ９：３０～１０：３０ 🧘‍♀️マインドフルネス瞑想 ５月１９日（日曜日） １１：００～１２：００ 参加費：1500円（初回体験1000円） （お得なチケットあります） 場所：春日市岡本3丁目65番地 奴国の丘歴史資料館よこ パーキングあります ▶大野城南ヶ丘 🌙リセットヨガ（火曜日） １日の疲れもモヤモヤもリセット ５月７日.２１日. ２０：４５～２２：００ 🤸‍♀️おどるヨガ じわっと汗をかいて １日を元気にすごせるおどるヨガ ５月１０日．２４日（金） 朝１０：００～１１：１５ 💃ベリーダンス入門 ５月１７日．３１日（金） 朝１０：００～１１：１５ ※お腹出さなくてOK Tシャツとジャージでご参加ください 普段ヨガクラスの中で行っているベリーダンスの 動きをエクササイズとしてだけでなく ダンスとして踊り込んでいくクラスです ヨガに通っている方も ダンスだけ習いたい方にも ご参加いただいております！ 40代ダンス経験なしでもできる 初心者の方対象の内容です🌹 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ お子様連れも大歓迎です お気軽にご相談ください ‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 参加費：2000円（初回体験1,000円） 家族やお友達とシェアできる お得なチケットあります！ 場所：福岡県大野城 AIONダンスアカデミー大野城 福岡県大野城市紫台16-6 パセオ南ヶ丘 2F パセオ地下にコインパーキングがございます。 ▶学びのカフェ天神　 🔰マインドフルネス瞑想クラス ５月１７日（金）１４：００～１５：２０ 詳細・お申込みは👉 https://www.fukuokawoman.jp/tag/%e2%98%86%e5%b1%b1%e5%8f%a3%e9%a6%99%e8%8b%97%e5%85%88%e7%94%9f 福岡市中央区渡辺通4-9-20 渡辺地所福岡駅前ビル9F（天神HISのあるビル） ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【こんな方におススメ！！】 ４０代以上の体が硬い方向けヨガ ☑なかなか疲れがとれない ☑リラックスしたい ☑少人数で受けたい ☑運動は苦手だけど運動不足解消したい ☑体力作りしたい ☑体が硬い ☑ストレス解消したい ☑気持ちをリフレッシュしたい ☑自分の時間をもちたい 少人数で行っております 大人数が苦手な方 ゆっくり話も聞いて欲しい方にもおススメです！！ 毎週の参加が難しくても チケット、都度払いなので 都合がつくときにご参加でOK！ 気軽にご参加ください♡ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 【福岡・春日・大野城】カナエルヨガ：Kanae ３カ月でなりたい自分を叶えるカナエルヨガ 40代からの気になるお腹周りに特化した “ヨガ×ベリーダンス×医療占星術”のオリジナルメソッドを開発 運動が苦手な方でも、３カ月でサイズダウン！ 体の変化を実感し、理想の未来を叶える♡ ☆40代からの理想の３つを叶えるカナエルヨガ ・簡単にできるヨガでスッキリお通じを叶える ・難しくないベリーダンスの動きでウエストシェイプを叶える ・医療占星術をもとに季節にあった体調ケアを叶える ▶お申込み、お問い合わせ LINE　 https://lin.ee/yJecH4U メール　kanaeyoga20@gmail.com ブログ　 https://ameblo.jp/kanae-march/ インスタグラム　 https://www.instagram.com/kanae_yo9a/