「健康な身体作り・動く身体づくり」をスローガンに 働く大人が汗を流し、仲間と楽しみながらストレッチを習慣化させています。（投稿ID : e00jd）

30代、40代、50代を中心に集まった働く大人、社会人、経営者、ママやお父さん達のことを考え、毎週月曜日の21時にトレーニングとストレッチを行うクラスです。 ただ筋トレをするだけのジムトレーニング（マッスルトレーニング）とは違い、体幹を意識したコアトレーニングや、柔軟性を高めるためのヨガを用いたストレッチ、瞬発力やバランス感覚にも重点を置き、「壊れない身体作り」「動く身体」「しなやかな身体」を目的としたクラスです。年齢や職業、立場は様々ですが、ここでは皆、働く大人のストレッチクラスの一団として、楽しく、仲良く、切磋琢磨しあっています。 身体の硬い人、セルフケアをしていない人、肩こり、腰痛、運動不足、運動嫌い、習慣化することが苦手な大人たちの身体のケアをみんなで楽しく習慣化していきましょう！ 詳しくはホームページをご覧ください。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://studio-maxvoice.com/ YouTubeチャンネル登録お願いします。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://www.youtube.com/channel/UCSVD_F-toAUeWU5Pggg5HGQ スクール動画 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/P00eFJ8E_J4 ---特長--- ・ヨガストレッチ 体の「緩め」を効率よく行います。 ・集団トレーニング みんなで一緒に行うことでキツさも半減 ・アイソレーション 体のパーツを1つずつ動かせるようになります。 ・自分ではやらないセルフケア セルフマッサージで体をケアしながら行います。 ・可動域が広がり不調を和らげる 自分では、ついついサボってしまう身体のケアを時間をかけて丁寧に行う事で、可動域が広がっていきます ・雰囲気がすごく良い 生徒達がすごく仲が良いのですぐに馴染めます。気楽に通えます。 ---こんな人にぴったり--- ●身体を柔らかくしたい方 ●ストレス発散の場が欲しい方 ●壊れない身体作りをしたい方 ●アウタートレーニングが苦手な方 ●仕事帰りにリフレッシュしたい方 ●同世代の仲間が欲しい方 ---レッスン開催日--- 毎週月曜日 21時から22時（1時間） ---料金--- 体験レッスン　1,000円　　　 入会金　　　 5,000円 月会費　　　　6,400円 体験レッスンをご希望の方はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://studio-maxvoice.com/experience/ わからない事がありましたらお気軽にご連絡ください。