ヨガ 宗像 河東コミセン 〜美尻•美脚ヨガ〜 (投稿ID : c75vk)

更新2020年1月30日 15:34
作成2019年10月19日 17:26
閲覧数:1025
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ヨガ 宗像 河東コミセン 〜美尻•美脚ヨガ〜 - 宗像市
ヨガ 宗像 河東コミセン 〜美尻•美脚ヨガ〜 - スポーツ
ヨガ 宗像 河東コミセン 〜美尻•美脚ヨガ〜 − 福岡県
ヨガ 宗像 河東コミセン 〜美尻•美脚ヨガ〜 - 教室・スクール

4月から河東コミュニティセンターにてヨガ教室を開催致しました!

テーマは『美尻・美脚ヨガ』です。

特にお尻周りと脚の筋肉にアプローチしていくことで美尻と美脚へと導きます。
また、下半身や体幹の強化にも繋がるため、腰痛・肩こりの改善や姿勢改善効果も同時に感じていただけるレッスンです。
少し頑張るポーズも多いですが、その分最後のシャバーサナは格別です。
レッスンが終わるころには身体だけでなく心もスッキリして頂けます。
軽減法もお伝えしながらすすめていくので、ご自分のペースでポーズを深めて頂けます。

〜レッスン後には薬膳茶またはハーブティーをお出しします〜

月3回 【金曜日】
河東コミュニティセンター
和室にて
11:20〜12:35

12/06. 12/13. 12/20
1/10. 1/17. 1/31


月3回 ¥2,700
月2回 ¥2,000
チケット制 ¥6,600(6回綴り、半年間有効)

¥500で体験して頂けます。
お気軽にご参加ください。



詳細やレッスン風景等、LINE@にて随時掲載しています。
ID検索 : @rqj8801y

ご興味のある方は是非ご登録をお願いします😊



また、くりえいと公民館(火曜日)、鎮国寺(木曜日)、日の里コミセン(水曜日)にてレッスンも行なっています。
他教室での振替や回数を増やしてのレッスンも可能です。


月3回 【火曜日】 くりえいと公民館

テーマ【バランス調整ヨガ】

骨盤回りを中心に全身のバランスを整えます。
肩こり、腰痛、尿もれ、冷え、むくみなど様々な不調の改善につながります!
10:15〜11:30

12/03. 12/17. 12/24
1/14. 1/21. 1/28



月3回 【木曜日】 鎮国寺
10:30~11:45

12/05. 12/12. 12/19
1/09. 1/16. 1/23


日の里コミュニティセンター
テーマ【デトックスヨガ】
月3回 【水曜日】
別館和室にて
10:30-11:45

12/11. 12/18. 12/25
1/08. 1/22. 1/29




その他、月1回の夕涼み外ヨガや、9月開講予定の小顔フェイシャルヨガなど様々なヨガを開講しています。
ご興味のある方は是非お問い合わせください。





【子連れでヨガ】は、4月からは河東コミセンの和室へ場所を移して開催しています。

月3回 【金曜日】 9:50〜10:50 1回 ¥700

12/06. 12/13. 12/20
1/10. 1/17. 1/31


【こちらも¥500で体験出来ます❗】
お気軽にご参加ください。

直接/仲介 直接
地域
宗像市 - 須恵福津市
JR鹿児島本線(下関・門司港~博多) - 赤間駅
開催場所 宗像市須恵 河東コミセン 日の里コミセン 鎮国寺 くりえいと公民館
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投稿者 Miyuki
女性
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