ヨガ 宗像 日の里コミセン 〜デトックスヨガ〜（投稿ID : c34rh）

-コロナ対策として- • 互いの距離が充分に確保出来るよう、人数制限を行います。 　日の里コミセン 8名 （尚、定員数を超える場合は同じ内容のレッスンを2回に分けておこないます） • 窓や扉は開け放します。 　　（空調が充分に効かない場合がありますので衣服での調整をお願いします） •ご自宅を出る前に必ず検温を行い、平熱より高い方、平熱でもいつもと体調が異なる方は参加を控えて頂きます。 •消毒液を準備しますので手指の消毒を行なってから教室に入っていただきます。 •レッスン中を含めマスクの着用をお願いします。講師もマスクをしてレッスンを行います。 •薬膳茶のご提供は当分の間休止します。 日の里コミュニティセンターにてヨガ教室を開催中です。 テーマは 『デトックスヨガ』 です。 初心者向けの優しいポーズで身体全体を心地よくほぐしていくことで血行、リンパの流れを改善し、身体全体の詰まりを取り除きます。肩こりや腰痛、むくみなどにも大変効果のあるレッスンです。 また、季節に合わせて、ツボや径絡のほうにもアプローチしていくので季節ごとの不調も感じにくい身体へと変化していくのを感じていただけます。 体が固くても大丈夫です❗ レッスンが終わる頃に身体も心もすっきり軽くなっていただけるヨガです。 ～レッスン後にハーブティまたは薬膳茶をお 出ししています～（当面の間提供休止） 月3回 【水曜日 】 日の里コミュニティセンター 別館和室にて ①9:30〜10:45 定員7名 コロナ対策として、定員を超える場合②11:15〜12:30の時間帯と分けて同じ内容のレッスンを行います。 500円で体験できます！ 月謝 月3回以上　¥900 x 回数 月2回 ￥2000 チケット ¥6600 （6回分、半年間有効） 詳細やレッスン風景等、LINE@やホームページにて随時掲載しています。 LINE ID検索 : @rqj8801y ホームページ. : https://hathayoga-miyu-munakata-fukuoka.crayonsite.net/ ご興味のある方は是非ご登録をお願いします😊 また、くりえいと公民館（火曜日）、鎮国寺（木曜日）、河東コミセン（金曜日）にてレッスンも行なっています。 他教室での振替や回数を増やしてのレッスンも可能です。 月3回 【火曜日】 くりえいと公民館 テーマ【バランス調整ヨガ】 骨盤回りを中心に全身のバランスを整えます。 肩こり、腰痛、尿もれ、冷え、むくみなど様々な不調の改善につながります！ ①10:30〜11:45 (人数多数の場合②9：00〜10:15も行います) 月3回 【木曜日】 鎮国寺 季節ごと養生や参加者の体調に合わせたレッスンを行います。 ①10:30～11:45のみ 河東コミュニティセンター テーマ【美尻美脚ヨガ】 月3回 【金曜日】 和室にて ①9:30〜10:45 (人数多数の場合は②11:15〜12:30も行います) その他、ジョイフィールド15宗像での外ヨガや、河東コミセンでの小顔フェイシャルヨガなど様々なヨガを開講しています。 ご興味のある方は是非お問い合わせください。