理学療法士によるオンライン朝ヨガ　~ヨガ初心者・身体の硬い人専門~　（投稿ID : 1jyxnp）

初めまして！Daily Sunrise Yoga教室です🌴 この教室は、ヨガ初心者・身体が硬い・運動習慣のない人にこそオススメしたい、 理学療法士による、月額制　朝ヨガレッスンです🌞 🌸公式LINE🌸 https://lin.ee/pCgi3eR レッスンの詳細、お問い合わせは公式LINEよりお願いします！ 🌸Instagram🌸 https://www.instagram.com/dailysunriseyoga?igsh=N3E1N3dsem1sa2Js ⭐この教室の特長⭐ ①理学療法士がインストラクター ②ヨガ初心者、身体の硬い人向け ③オンライングループレッスン　Zoom使用（無料）　 ④女性限定 ⑤メッセージでレッスンの疑問点などを質問できる ・ヨガを始めてみたいけど、周りの人のレベルが気になって一歩踏み出せない ・身体がすごく硬い ・太陽礼拝？アーサナ？ヨガの専門用語はよく分からない ・レッスンで分からないところがあったけど、スタジオでは質問しにくい とお悩みの方に、是非レッスンに参加して頂ければと思います！ 理学療法士は、体の構造と動きに関する医学知識と技術を学んだ身体の専門家です! 綺麗さを追求するヨガではなく、医学的に理にかなったポーズこそが身体のコンディションを整える最短ルートだと考えます🍃 ＜ インストラクター経歴＞ ・理学療法士として総合病院勤務（約500床）　 　整形外科、呼吸器内科、脳神経外科など様々な病気やケガのリハビリに携わる ・３学会合同呼吸療法認定士取得 ・アンビリカヨガインストラクター取得 ＜料金＞ 月額4980円 ＜体験＞ １回500円 ＜レッスン開催日＞ 毎週、月曜日・火曜日・水曜日　 朝６：００～６：３０（５分前よりZoom入室可能です）　回数無制限 ＊ご都合が良い日に自由参加 ＊年に数回、家庭の事情でレッスン日の変更をお願いすることがあります ＊日程の詳細は画像のカレンダーで確認をお願いします ＜開催場所＞ Zoomでのオンラインレッスンとなります。 ＊Zoomの使用が未経験の方で、接続の練習を希望される方は遠慮なくお声がけください ＜レッスン内容＞ 毎月テーマを決めてアーサナ（ポーズ）の練習していきます 【月の前半】 ポーズの動き、注意点などを１つ１つ丁寧にお伝えして練習します 【月の後半】 練習したポーズをつなげて、流れるような動きを目指します 毎日参加しなくてはいけないの？と質問を頂くのですが、ご都合のつく日だけで大丈夫です！ それぞれのペースで続けていきましょう🍃 🌞９月のレッスンテーマ🌞 「夏の疲れを手放すヨガ」 夏特有のだるさを解消！ 冷房により乱れた自律神経と血流を回復させ、全身の緊張をゆるめていきます🍃 レッスン参加の目的は人それぞれです！ 朝活したい 早起きの習慣になれば 身体を動かしたい などなど🌄 女性限定、オンラインレッスンとなっていますので、人目を気にせずご参加頂けます👚 レッスンに参加することで、 良い１日のスタートがきれる、明るくアットホームな教室を目指しています！ 皆様のご参加をお待ちしています✨ 🌸公式LINE🌸 https://lin.ee/pCgi3eR レッスンの詳細、お問い合わせは公式LINEよりお願いします！