サラリーマン・主婦・学生さん向け はじめまして!🥺 「運動しなきゃと思っているけど続かない」 そんな方向けの筋トレ・運動習慣サポートです! ✔ ジムに行く時間がない ✔ 何をすればいいか分からない ✔ 体力に自信がない ✔ 健康・体型が気になり始めた 無理のない内容・初心者目線で進めます。 ⸻ 🏃♂️ サポート内容 ・自重トレーニング(器具なし) ・ストレッチ・姿勢改善 ・目的別アドバイス (運動不足解消/体力づくり/引き締め 等) ・生活に取り入れやすい運動習慣の提案 ※医療行為・治療・食事制限指導は行いません ※安全第一で行います ⸻ 👤 対象の方 ・運動初心者 ・デスクワーク中心の会社員 ・家事・育児の合間に運動したい主婦の方 ・体力づくりをしたい学生さん 年齢・性別問いません。 ⸻ 📍 実施方法 ・オンライン(メッセージでの運動アドバイス) ・自宅で実施できる内容のみ ※対面希望の場合は内容相談の上で対応可 ⸻ 💰 料金 ・体験サポート(1回):500円 ・継続サポート(週1):応相談 ※無理な勧誘はありません ⸻ 📩 ご連絡時に教えてください ① ニックネーム ② 年代(例:30代) ③ 運動経験(なし/少し/あり) ④ 目的(運動不足解消・体力づくり等) 安心して始められるよう 丁寧・わかりやすい対応を心がけています。 まずはお気軽にご相談ください🙂
| 直接/仲介 | 直接 |
| 地域 | 伊予鉄道1系統(伊予鉄道環状線(1系統)) - 市役所前駅 |
| 開催場所 | - |
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