🥋安心、安全、合気道✨（投稿ID : 1kyftz）

🥋心を整え、活性化する✨ 清水10区集会所・合気道身心会松山 肩甲骨の使い方を学び、身体を活性化。 集中して心をリセット。 学習や仕事などでも集中する力が育ちます。 運動が苦手な方や初心者の方も安心してご参加いただけます😊 ⸻ 🔶レッスン内容 ・体の軸を意識した体幹トレーニング ・無理のない受け身・動作の練習 ・呼吸と動きを合わせる精神集中の稽古 ・合気道の基本動作を通して心身をリセット ⸻ 📍場所 清水10区集会所 1階 6月 6(土) 13(土)20(土)２7(土) レッスンスケジュール 土曜日：10:00〜12:00（2レッスン） ※1レッスン60分（お好きな時間帯に参加OK） 👥定員 各クラス 少人数制（4〜6名ほど） ⸻ 💴参加費 体験期間1か月　無料🆓 入会金2000円　1か月3000円 1レッスン60分 ※詳細はお気軽にお問い合わせください。 ⸻ 🌿こんな方におすすめ ・心と体を整えたい方 ・姿勢や体幹を鍛えたい方 ・無心で集中する時間を持ちたい方 ・合気道に興味のある初心者の方 ⸻ 📧お問い合わせ・お申し込み 見学・体験も随時受付中！ 📩 メール：yamashitamitsuo01@gmail.com （お気軽にご連絡ください）