体質改善バランスボール（投稿ID : ncbaj）

バランスボールを使用する エクササイズです✩.*˚ 音楽に合わせてバランスボールに座りながら おしりでポンポン弾みます♪♪ 効果例 ・基礎代謝UPによる脂肪燃焼 ・肩こり腰痛、頭痛改善 ・便秘改善 ・美肌効果 ・自律神経の安定 ・不眠解消 ・集中力UP などなど!! スマホやパソコン時間の増加、家事育児により猫背や反り腰になっていませんか？ 姿勢改善をして 今より体も心も過ごしやすくしていきましょう☺︎ ・東金市での対面レッスン ・zoomというアプリを使ってのオンラインレッスン ・イベント お問い合わせ受付中です オンラインは使いこなす自信ない…という方！ 事前にスムーズに繋ぐ練習も無料でサポートします♥ 保育士としても働いています(ϋ)/ スケジュールの★印は保育のお仕事が休みで 対面・オンライン共に ご都合合わせやすい日となっております その他の日は 基本朝は8時～9時 夜は20時以降オンラインレッスン可能です バランスボールは関節に負荷をかけない ギムニクというメーカーをオススメしております ボールについてのお問い合わせも 承ります お気軽にご連絡ください( ¨̮⋆) 子育てに関するご相談や 家事育児に対するリフレッシュ活用としても ぜひご利用ください♥ 公式LINE ↓↓↓ https://lin.ee/LmNE1RK Instagram ↓↓↓ ami_hapi_