【２/４(火)松戸みのり台】リラックスヨガ体験会（投稿ID : glw27）

ご自身の呼吸のペースを大切に、 やさしいシンプルなポーズですすめていく リラックスヨガです。 月の始めは体験会！ 畳の上にバスタオル敷いて行います。 もちろんヨガマットをお持ちいただいても構いません。 足裏から丁寧にほぐし ご自身の呼吸　吸う息、吐く息に ポーズを合わせてすすめる体験会です。 だから、初めての方も 無理をしないで、 身体を動かしていける！ そして、座って、立って、寝転んで、 いろんなポーズも焦らなくていい！ さらに、周りを気にすることなく リラックスヨガを体験いただけます！ 年齢・性別問わずどなたでも ご参加いただけます。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 ■こんなクラスです■ 周りに合わせなくていい 自分のペースでいい 穏やかな気持ちになれる 頑張らなくていい ■参加者の声■ ・リラックスができ、あまり体が柔らかではない私にも合って焦らなくて良いのでとてもよかったです。(50代 女性) ・スローに動くこと、呼吸法によって自分の体の弱っている部分、左右のバランスを知ることができてよかったです。リラックス効果がある事がわかりました。(30代 男性） ・自分のペースでできそうなので、続けていきたいと思いました。久しぶりのヨガでとても気持ちも体も軽くなりました。(40代 女性） ・動かさない体をゆっくり動かして、ほどよい疲れがありスッキリしました。(50代 女性) ・ムリしないで体をを動かせて、とても気持ちよかったです。（30代 女性） ・初めてのヨガでドキドキしましたが、とてもリラックスできました。今後も受けていきたいと思いました。（50代 女性） ■リラックスヨガはどんなヨガ？■ https://ameblo.jp/picowansantan/entry-12499189126.html ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【日時】2月4日(火) 18:40～19:40 ★ドアオープン18:25 【場所】新京成 みのり台駅 徒歩3分 松戸市みのり台市民センター 【持ち物】動きやすい服装、タオル 、お飲み物、バスタオル or ヨガマット 【参加費】1,000円 【お問合せ、ご予約はLINE＠からお願いします】 LINE@検索ID @onz3086e LINEアカウントをお持ちでない方は こちらからご予約いただけます。 https://www.yoga-sachiko.com/contact/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ヨガは楽しむためのもの、ありのままの自分と向き合うこと 自分にぴったりのヨガを見つけるお手伝い 無理をしない、焦らない、長くヨガを続ける方法 https://ameblo.jp/picowansantan/ ヨガインストラクターさちこ 全米ヨガアライアンス200h 修了 ハートオブヨガ ベーシック50h 修了 リストラティブヨガ 修了