冷え性予防ヨガ〜脚編〜（投稿ID : a6pra）

だんだん冬に近づき、肌寒くなってくる季節。 冷え性でお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 体は暖かいけど、足の先だけいつも冷えてる・・・ 辛いですよね。 今回のヨガレッスンは、脚周りをしっかりとほぐしたあとに、下半身をメインにヨガを行っていきます。 また、冬に向けての冷え性予防に加えて、脚、腰の筋力アップにも効果的！ 45分間と短いので、初心者でも気軽に参加できる体験レッスン。 最近運動不足・・・という方にもオススメの内容になっています♪ 　　　＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ ＜開催日＞ 2018年10月26日（金）　10:00〜10:45 ＜講師＞ Blueocean 飯嶌先生 ▶︎BlueoceanのInstagramはこちらから https://www.instagram.com/blueocean_insta/ ＜参加費＞ １人1,000円 ＜定員＞ 10名 ＜持ち物＞ ・ヨガマットもしくはバスタオル２枚 ・動きやすい服（ショールーム内にこ着替えスペースもご用意がございます） ・飲み物 ・汗拭きタオル ＜開催場所＞ フレスコショールーム（千葉県千葉市中央区千葉寺町1210-5） 詳細・ご予約はこちらをご覧ください♪↓ https://www.frescohome.co.jp/kurashi/article/article_155.html