【君津市】しなやか美姿勢へ(^^)5月美筋ヨガレッスン（投稿ID : 1ozl51）

「ほぐす　伸ばす　鍛える」 ３ステップで効率よく姿勢改善、不調改善につなげる美筋ヨガ。 解剖学に基づいて作られているため、運動が苦手な方・初心者の方でも効果を発揮しやすいのが特徴です。 君津市内で開催中。 「身体が軽くなった！」 「短時間での変化にびっくり！」 と嬉しいお声をいただいております。 初回体験レッスンございます(^^) お気軽にご参加ください。 【美筋ヨガの３ステップ】 ・ほぐす　フォームローラーやリリースボールを使い、ふだん頑張りすぎている筋肉を緩めて動かしやすく ・伸ばす　ヨガの動きで縮こまった筋肉をストレッチ ・鍛える　日常生活で使われにくい筋肉にアプローチ 一緒にしなやか美姿勢を目指しましょう！ 【5月レッスン】先着・予約制　※女性限定です 5月8日(金) 10:00〜11:00 5月15日(金) 10:00〜11:00 5月22日(金) 10:00〜11:00 【会場】 宮下スポーツクラブ　No.1スタジオ 君津市宮下２−５−１４ 【初回体験】 500円 (通常レッスン 1,500円/回) 【持ち物】 飲み物・タオル・動きやすい服装 ヨガマット・フォームローラー（お持ちの方） マット・ローラーの貸し出しございます。 予約時お申し出ください。 定員制のため予約をお願いしております。 ご予約・お問い合わせは ジモティ「お問い合わせ」ボタンもしくは mail：　erimi.daisy@gmail.com LINE：　https://lin.ee/IjlDRuv　まで^^