いすヨガ（投稿ID : 19n8ad）
更新2025年3月13日 08:05
作成2024年7月31日 12:09
全6回 3300円(税込) 金曜日 10時～10時45分 椅子ヨガは マットなど専用の道具が必要なく場所も選ばず年齢問わず 幅広くご参加いただける内容です。 嬉しいメリットがたくさんあります♪ マットのクラスとの大きな違いは椅子が支えになるため 姿勢の維持や、股関節の柔軟性に対するストレスが低減されてポーズがとりやすくなります。 また安定した姿勢はゆっくりとした呼吸法への集中力が高まり、自分の内面とじっくり向き合うことにつながります。 是非、いらしてみて下さい🧘♀️✨ さわやかワーク野田 https://www.work-noda.ac.jp/ 染谷 sachisachiryuryu@yahoo.co.jp
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