バランスボール🔴で、心も身体もリフレッシュしませんか？（投稿ID : 11k4fd）

体力メンテナンス教会 バランスボールインストラクター Miya です🔴 バランスボールってなに？何をするの？何故バランスボール？などなど疑問があるかと思います。 使用するバランスボールはリハビリ用として作られた医療用バランスボールです。 このバランスボールで膝、腰に負担をかけずに有酸素運動をしたり、筋トレ、ストレッチをしていきます。 筋力アップ、代謝アップ、免疫力アップ、自律神経が整う、肩こり、腰痛予防改善、姿勢改善、脳トレ、赤ちゃんの寝かせ付けにも◎継続すればダイエットにも👍 音楽に合わせて適度な有酸素運動🎺心も身体もリフレッシュ🌟 さー！！始めましょう♪ ※運動が苦手な方もバランスボールなら大丈夫🙆‍♀️ ☆ご予約制☆ 公式LINEでのご予約、ご質問、ご相談承ります！ LINEで日にちや場所をお伝え致します❗️ 場所はお客様のご自宅付近で運動が出来る場をお探し致します❗️ ☆年齢☆ 産後2ヶ月のママから、親子、ママダイエッター、シニア幅広くレッスン致します。 親子レッスン楽しいですよ🫶 ☆金額☆ 体験特別価格→1000円 ２回目以降→1500円 お得なスタンプカード　５５００円／４回 ご連絡お待ちしております♪