【船橋市・芝山】「身体を整えて引き締める｣でキレイなママに♪セルフ整体＆プチピラティス体験＆交流会 （投稿ID : a6ya2）

★女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』
★日本妊活協会の『子宝整体』プチ体験＆セルフ整体指導を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫
育児やお仕事で凝り固まった体にご褒美を！！

・・・ピラティス・・・
【期待される主な効果】
★気分のリフレッシュ★
★スラッとした姿勢で５歳若返り！1
★産後の体型戻し・シェイプアップ★
★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！
★肩こりや腰痛などの解消・予防★
★冷えやむくみの改善★

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

？？？ピラティスって？？？
姿勢を改善！
その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★
呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！

担当講師 ピラティスインストラクターAi

・・日本妊活協会認定子宝整体・・・
【ちょっと他では体験できない、子宝整体って何？】
★なぜ身体は歪んでしまうのか？
★身体が歪むとどうなってしまうのか？
★内臓と歪みの関係とは？
★二人目不妊、産後の体調不良にお悩みの方
★腰痛・肩コリなどの不調の改善
★貴方の持っている自然治癒力を引き上げます！

産後からなんとなく調子が良くない、寝不足と育児で
とにかく疲れが取れない！
一体どんな事に気をつけたらいいの？
今回自宅でできる簡単セルフ整体をご紹介します。
ちょっと内臓と体のある場所を調整するだけで、身体がグンと変化する楽しさをご体験ください★

♥嬉しい特典♥
お1人ずつ、プロによるミニ子宝整体体験付き♪

担当講師 完全口コミ自宅サロン【こきゅあ整体院】
院長：カミクラ　ユカリ

お連れになったお子さまは同室内でママサポーターが見守り託児します♪
参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー♬

【対象】子育てしているママ（お子様同伴歓迎！）

【時間】10：10～11：45（10：05受付開始）

【参加費】1500円（施設代・運営費として）

【持ち物】ヨガマット（厚手のバスタオル可）、タオル、飲み物、動きやすい服装(ジーンズ以外)
※お子様同伴の方は必要に応じておくるみやおもちゃ、おやつなどもお持ち下さい

【場所】船橋市芝山6丁目 マンション共有スペース内
＊場所の詳細はお申込後にご連絡致します

【申込み】
以下URLよりお申込（申込み期限：前日17時)
‪ https://kosodate-share.asmama.jp/events/8419‬

または以下メールアドレス（AsMamaママサポーター兼ピラティスインストラクターAi宛)へお名前と参加希望の開催日をお知らせください。
ai_outmountain@hotmail.com
（申込み期限をすぎても空きがある場合は参加のご案内出来ます！）

お気軽にお問い合わせくださいね♪