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イベント

船橋市・芝山】大人気コラボ企画★弾んで動いて楽しくエクササイズ！バランスボールストレッチ＆ピラティス体験＆交流会

5/13 船橋市芝山

大人気！コラボ企画第5弾！！ ★女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』 ★弾んで楽しく有酸素運動『バランスボールストレッチ』を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫ 育児やお仕事で凝り固まった体をリフレッシュしませんか⁈ お連れになったお子さまは同室内で見守り託児します♪ 参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー☆ ・・・ピラティス・・・【期待される主な効果】 ★気分のリフレッシュ★ ★スラッとした姿勢で５歳若返り！ ★産後の体型戻し・シェイプアップ★ ★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！ ★肩こりや腰痛などの解消・予防★ ★冷えやむくみの改善★ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ？？？ピラティスって？？？姿勢を改善！その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★ 呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！講師ピラティスインストラクターAi ・・・バランスボールストレッチ・・・バランスボールインストラクターのYurikoです！バランスボール、皆さんがイメージしているのと少し違うかもしれません。両足を床から離してバランスをとる！などはしません(笑) 両足を着いた状態で、ボールに座り音楽に合わせて弾みます♪ 楽しく、有酸素運動が出来るんです！体幹が鍛えられますよ♪ 弾むだけではなく、バランスボールって万能で、ストレッチや筋トレも出来ちゃいます(^-^) 私がバランスボールをする理由に「自律神経を整える」があります。ココロも身体も元気に!! 私、以前は育児が全く楽しくなかったんです(笑) でも、自律神経を整える事により、余裕が出来き、育児が楽しくなってきました♪ 身体を引き締めるだけではなく、自律神経の事もお伝えしていきます。バランスボールで有酸素運動！ストレッチ！筋トレ！自律神経を整えて、皆で楽しく弾みましょ～♪ 講師一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターYuriko ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【持ち物】・動きやすい服装(ジーンズは避けて下さい) ・ヨガマットなど(厚手のバスタオルでも可) ・タオル・飲み物(汗をかくので多めにお持ち下さい) ※ハイハイ前のお子様とご一緒の方は、必要に応じてお子様用のおくるみやお気に入りのおもちゃ、おやつなどもお持ち下さい【参加費】1500 円【会場】船橋芝山6丁目開催日が近づきましたら、参加のお申し込みをいただいた方にお知らせ致します。【お申込み方法】以下よりお申込みください ‪https://kosodate-share.asmama.jp/events/8414‬ または、主催ピラティスインストラクターAi宛で参加希望日程とお名前をメールにてお知らせください。 ai_outmountain@hotmail.com 締め切りが過ぎても、空きがある場合はご案内できますので、お気軽にお問い合わせください。

04/22

イベント

【船橋市・芝山】「身体を整えて引き締める｣でキレイなママに♪セルフ整体＆プチピラティス体験＆交流会

6/21 船橋市芝山

★女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』 ★日本妊活協会の『子宝整体』プチ体験＆セルフ整体指導を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫ 育児やお仕事で凝り固まった体にご褒美を！！・・・ピラティス・・・【期待される主な効果】 ★気分のリフレッシュ★ ★スラッとした姿勢で５歳若返り！1 ★産後の体型戻し・シェイプアップ★ ★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！ ★肩こりや腰痛などの解消・予防★ ★冷えやむくみの改善★ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ？？？ピラティスって？？？姿勢を改善！その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★ 呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！担当講師ピラティスインストラクターAi ・・日本妊活協会認定子宝整体・・・【ちょっと他では体験できない、子宝整体って何？】 ★なぜ身体は歪んでしまうのか？ ★身体が歪むとどうなってしまうのか？ ★内臓と歪みの関係とは？ ★二人目不妊、産後の体調不良にお悩みの方 ★腰痛・肩コリなどの不調の改善 ★貴方の持っている自然治癒力を引き上げます！産後からなんとなく調子が良くない、寝不足と育児でとにかく疲れが取れない！一体どんな事に気をつけたらいいの？今回自宅でできる簡単セルフ整体をご紹介します。ちょっと内臓と体のある場所を調整するだけで、身体がグンと変化する楽しさをご体験ください★ ♥嬉しい特典♥ お1人ずつ、プロによるミニ子宝整体体験付き♪ 担当講師完全口コミ自宅サロン【こきゅあ整体院】院長：カミクラ　ユカリお連れになったお子さまは同室内でママサポーターが見守り託児します♪ 参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー♬ 【対象】子育てしているママ（お子様同伴歓迎！）【時間】10：10～11：45（10：05受付開始）【参加費】1500円（施設代・運営費として）【持ち物】ヨガマット（厚手のバスタオル可）、タオル、飲み物、動きやすい服装(ジーンズ以外) ※お子様同伴の方は必要に応じておくるみやおもちゃ、おやつなどもお持ち下さい【場所】船橋市芝山6丁目マンション共有スペース内＊場所の詳細はお申込後にご連絡致します【申込み】以下URLよりお申込（申込み期限：前日17時) ‪https://kosodate-share.asmama.jp/events/8419‬ または以下メールアドレス（AsMamaママサポーター兼ピラティスインストラクターAi宛)へお名前と参加希望の開催日をお知らせください。 ai_outmountain@hotmail.com （申込み期限をすぎても空きがある場合は参加のご案内出来ます！）お気軽にお問い合わせくださいね♪

04/22

イベント

【習志野市・谷津】子連れOK！弾んで動いて楽しくエクササイズ！バランスボールストレッチ＆ピラティス体験＆軽食を食べながら交流会

2/20 習志野市谷津

大人気！コラボ企画第四弾！！ ★女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』 ★弾んで楽しく有酸素運動『バランスボールストレッチ』を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫ 体を動かした後は、軽食を食べながら皆さんで楽しくおしゃべり交流会！！育児やお仕事で凝り固まった体に元気を！！＊締め切り(前日17時)を過ぎてもお申込可能ですので、ご連絡ください^_^ ・・・ピラティス・・・マットの上でゆっくりエクササイズ！ ★気分のリフレッシュ★ ★スラッとした姿勢で５歳若返り！ ★産後の体型戻し・シェイプアップ ★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！ ★肩こりや腰痛などの解消・予防 ★冷えやむくみの改善呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！・・・バランスボールストレッチ・・・両足を着いた状態で、ボールに座り音楽に合わせて弾みます♪ ★楽しく、有酸素運動！ ★体幹が鍛えられますよ♪ ★簡単にストレッチや筋トレも出来ちゃう！ ★自律神経を整えられますバランスボールで弾んで、ココロも身体も元気に!! 自律神経を整える事により、余裕が出来き、育児を楽しく感じられるように♪ 身体を引き締めるだけではなく、自律神経の事もお伝えしていきます。バランスボールで有酸素運動！ストレッチ！筋トレ！自律神経を整えて、皆で楽しく弾みましょ～♪ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 【対象】子育てしているママ（お子様同伴歓迎！）【時間】10:15～12:30（10：05受付開始）【参加費】1500円（施設代・運営費として）【持ち物】・動きやすい服装(ジーンズは避けて下さい) ・ヨガマットなど(厚手のバスタオルでも可) ・タオル・飲み物(汗をかくので多めにお持ち下さい) ※ハイハイ前のお子様とご一緒の方は、必要に応じてお子様用のおくるみやお気に入りのおもちゃ、おやつなどもお持ち下さい・軽食【開催場所】谷津コミュニティセンター和室A 千葉県習志野市谷津 5丁目16番33号駐車場あり URL: http://www.yatsu-cc.jp/access/index.html 【アクセス】京成線谷津駅北口徒歩10分　JR 津田沼駅南口徒歩15分【申込み】以下URLよりお申込（申込み期限：前日17時) https://kosodate-share.asmama.jp/events/7809 または以下メールアドレス（AsMamaママサポーター兼ピラティスインストラクターAi宛)へお名前と参加希望の開催日をお知らせください。 ai_outmountain@hotmail.com （申込み期限をすぎても空きがある場合は参加のご案内出来ます！）お気軽にお問い合わせくださいね♪

01/23

イベント

【船橋市・芝山】キレイな姿勢でシェイプアップ！子連れでピラティスレッスン

2/5 船橋市新高根

女性には特に魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫ 【期待される主な効果】 ★気分のリフレッシュ★ ★スラッとした姿勢で５歳若返り！ ★産後の体型戻し・シェイプアップ★ ★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！ ★肩こりや腰痛などの解消・予防★ ★冷えやむくみの改善★ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ？？？ピラティスって？？？姿勢を改善！その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★ 呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！ピラティス体験のあとには、交流会をします！参加者の方同士で交流もしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー☆ 【対象】子育てしているママ（お子様同伴歓迎！）【時間】10：15～11：45（10：05受付開始）【参加費】1000円（施設代・運営費として）【持ち物】ヨガマット（厚手のバスタオル可）、タオル、飲み物、動きやすい服装(ジーンズ以外) ※お子様同伴の方は必要に応じておくるみやおもちゃなどもお持ち下さい【申込み】以下URLよりお申込（申込み期限：前日17時） https://kosodate-share.asmama.jp/events/7831 または以下メールアドレス（AsMamaママサポーター兼ピラティスインストラクターAi宛)へお名前と参加希望の開催日をお知らせください。 ai_outmountain@hotmail.com （申込み期限をすぎても空きがある場合は参加のご案内出来ます！）お気軽にお問い合わせくださいね♪

06/27

スクール

【ピラティススタジオ】100歳まで健康で美しく★ピラティスレッスン開催中！

船橋市高根台

みなさんこんにちは！女性専門のプライベートジム＆少人数制で安全で効果的★ L.T.ピラティス・ヨガスタジオです。・・・100歳まで健康で美しく・・・女性好みの白とばらをテーマに仕事、恋愛や子育てで忙しい女性も癒しの空間で心も体もリラックスして美しくなっていくプログラムをご用意しています。1回体験するだけでも心と体がリフレッシュして幸せな気分に！きっと何かを感じることが出来ると思います。 L.T.ピラティス・ヨガスタジオでは以下のレッスンを開催しております。 ◆L.T.P.プレミアムダイエットコース　シンデレラ変身プログラム ⇒通常のダイエットプログラムとは大きく違います！！それはスタイル（体型）だけでなく内面からの美しさ、身のふるまいなど女性らしい優雅さや上品でエレガントな女性に変身していくプログラムです♪ ◆プライベート（フレンドリー）レッスン ⇒1~6人までの少人数制なので、短時間で効果が実感できます！カウンセリングをして、専門トレーナーがあなたに最適なトレーニングメニューをお作り致します。トレーナーと一緒なので、毎回楽しく、分からないことはいつでも相談できます。アフターフォロ－付きなので安心です。食事指導も行っています。 ◆グループレッスングループレッスンでも少人数制なので、安全で効果的。アフターフォロー付なので、ご自宅でもできます。どのクラスも楽しく体を動かせます！まずは、すべてのご興味あるクラスをお試し下さい★ その中で、ご自身にあったクラスをご選択いただけます。～現在開催中のレッスン～ピラティス・ZUMBA・姿勢改善＆体幹トレーニング・ヨガ（ルーシーダットン）・ストレッチーズ・ヒップホップ・ボディワーク　他 ★嬉しい特典★ ・プライベートレッスン　体験1回　￥1980 ・グループレッスン　　　体験1回　￥1680 お気軽にお問い合わせ下さい♪ 【体験・お問い合わせ】http://ltpilates.net/contact/ 【ＨＰ】http://ltpilates.net/ 【住所】船橋市高根台6-1-4　ローヤルビル202　新京成線高根木戸駅より徒歩1分【電話】047-401-2066

06/26

イベント

【船橋市・芝山】土曜開催三世代でご参加OK!★キレイな姿勢でシェイプアップ！子連れでピラティスレッスン♪　見守り託児付き！

9/15 船橋市芝山

日頃の育児やお仕事でお疲れの方々必見★ 多世代で魅力的な効果が期待できる『ピラティス♪』を体験できます◖ฺ|⌯˃̶₎₃₍˂̶ ॣ|◗·˳♪⁎˚♫ 敬老の日にちなんで、祖父母様もご一緒にご参加大歓迎！【期待される主な効果】 ★気分のリフレッシュ★ ★スラッとした姿勢で５歳若返り！ ★産後の体型戻し・シェイプアップ★ ★「尿漏れ」「下腹部ぽっこり」などのお悩み解消も！ ★肩こりや腰痛などの解消・予防★ ★冷えやむくみの改善★ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ？？？ピラティスって？？？姿勢を改善！その結果、女性には特に魅力的な効果が期待できるエクササイズです★ 呼吸を用いながら、身体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の中心を支える力がつき、姿勢が改善されます。それにより、身体の不調の改善や予防、シェイプアップ、そして気分もリフレッシュして、毎日の活力を生み出してくれます。身体が硬くても、運動不足でも大丈夫！ゆっくりとした動きでご自身の身体と対話しながら、気持ち良い汗を流しましょう！マンション共有スペースにはボールプールなどオモチャもあります。お連れになったお子さまは同室内で見守り託児します♪ ピラティス体験のあとは、交流会をします！参加者の方同士でおしゃべりしながら、一緒に楽しい時間を過ごしましょうー☆ 【対象】子育てしているママ（お子様同伴歓迎！）【時間】10：15～11：45（10：05受付開始）【参加費】1000円（施設代・運営費として）大人2、3名のご参加(ママと祖父母様など)の場合はそれぞれ1500円、2000円となります。【持ち物】ヨガマット（厚手のバスタオル可）、タオル、飲み物、動きやすい服装(ジーンズ以外) ※お子様同伴の方は必要に応じておくるみやおもちゃなどもお持ち下さい【申込み】以下URLよりお申込（申込み期限：前日17時) https://kosodate-share.asmama.jp/events/7166 または以下メールアドレス（AsMamaママサポーター兼ピラティスインストラクターAi宛)へお名前と参加希望の開催日をお知らせください。 ai_outmountain@hotmail.com （申込み期限をすぎても空きがある場合は参加のご案内出来ます！）お気軽にお問い合わせくださいね♪

06/26