気付いたら体も心も固くなってた💔 そんな自分にバツをつけるんじゃなく 気付いて動きたいって思ってることにハナマルを! いつかは変わりたいじゃ変わらない... 動いた人からやわらかくなって本来の自分が引き出されてく✨ 深呼吸から始める新しい1年を サポートします🙌 秋田市月1回、大仙市刈和野で月3回ヨガ教室開催中。 子連れママも大歓迎。 ママのカラダとココロが整わないと家族のお世話がしんどく感じるのはみんな一緒。 ヨガで固まったところをほぐしましょう💫
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