カキラ〜ろっ骨エクササイズ〜 関節を整えて身体を楽に（投稿ID : zwtam）
更新2023年6月18日 08:51
作成2023年2月1日 16:01
参加する皆様のおかげで暖かい雰囲気で楽しく運動しています。 カキラ〜ろっ骨エクササイズ〜 関節のカ 機能改善のキ 日常生活を楽にのラ 誰でも簡単😊 体力の自信のない人、高齢者、アスリートまで。 その人の可動域を超えた無理な動き無し。 むしろ、優しくいい加減に動いた方が効果あり。 音楽に合わせて楽しく動きます。 カキラで背骨や骨盤といった体幹の関節を整えるといい事いっぱい。 肩コリ・腰痛改善、呼吸をし易くして身体を楽に。 カキラはその人がお悩みの痛みを改善に導いてくれるかもしれません。 お気軽に参加下さい。 場所:一宮市向山公民館 曜日:毎週水曜日10時15分〜11時30分 月2回火曜日13時30分〜14時45分 参加費：1回800円 ４回3,000円
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