メディカルヨガ腰痛予防&反り腰改善🧘‍♀️中村日赤駅徒歩5分駐車場有り♫（投稿ID : otjru）

2020.10にオープンしたばかりのヨガ教室です！ 女性に多い反り腰は腰への負担がかなり大きく、そのままにしておくと将来腰痛を引き起こす可能性もあります。 またお腹に力も入りにくくなるのでぽっこりお腹の原因にもなるかもしれません。。 そんな反り腰を改善し、腰回りの筋肉を優しくほぐしながら鍛えていくことで腰痛の予防をするためのヨガです♫ 姿勢が改善されると美しい立ち姿を手に入れることができます！ 更に腰回りの筋肉を動かすので、続けていくうちにウエストが引き締まり憧れのくびれに近づきます！ 整骨院や整体院で姿勢が悪いと言われたことがある方、なんとなく反り腰な気がする方にもお勧めのレッスンです。 メディカルヨガとは… 筋肉や骨の機能を考えて作られたヨガのプログラムです。肩こり改善や骨盤調整など毎回テーマを決めて、お悩みに特化したプログラムを行うので1時間のレッスンでも効果を感じやすいと思います！ 難しく聞こえますが、ヨガを初めて受ける方でも丁寧にお伝えしていきますので十分楽しんでいただけます(*´ω`*) ●中村日赤駅徒歩5分 ●週末限定 ●女性専用 ●少人数（4名まで） HAGOROMO YOGA https://hagoromoyoga.localinfo.jp/ ✴︎レッスンメニュー✴︎ ・ビギナーヨガ ・ベーシックヨガ ・リラックスヨガ ・骨盤調整ヨガ ・メディカルヨガ 　　肩こり改善 　　腰痛予防 　　足すっきり 　　姿勢改善 ・産後ヨガ(お子さま連れOK) 【アクセス】 東山線「中村日赤駅」院内通路出口から徒歩5分 中村保健センターから東へ徒歩1分 ピアゴ中村店目の前 無料駐車場あり※台数に限りがあり 入会金や年会費なし！1レッスンから気軽に参加できます。ヨガマット・ヨガブロックは無料貸し出しです。 ご予約はホームページから予約サイトで24h受付中！ https://hagoromoyoga.localinfo.jp/