【脱正月太り！】テコンドーとキックボクシングを合わせたエクササイズ（投稿ID : m7xxs）

名古屋市近郊の女性の皆さん難しいことは抜きでひたすらミットに激しくキックしてシェイプアップしませんか？ 普段はテコンドーの道場の運営をしています。 コロナ禍で武道に携わる方以外の方にも何かお役に立てることが無いか考えた末、エクササイズ型のテコンドーフィットネスを提供する運びとなりました。 テコンドーとキックボクシングの動きを組み合わせたエクササイズで、内容はパンチやキックを初歩的なことを習得し、覚えた技をミットにぶつけるというものです。 技術の向上が目的ではなく楽しく身体を動かすことが目的です。 なので運動が苦手な方でも自分のペースで行うことができます。 コロナ太りや正月太り対策として何かエクササイズをお探しなら一度参加してみて下さい。 【こんな方におススメ】 ★コロナ太りを解消させたい方 ・武道や格闘技に興味があるけどガッツリやるのは気が引ける方 ・ジムやランニング、キックボクササイズなどの運動に飽きた方 ・とにかくストレスを発散したい方 ・ダイエットや尻トレをしたい方 ・何かをおもいきり蹴ってみたい方 【エクササイズ内容】 ・準備運動 ・基本的なパンチ、キックの動きの練習 ・ひたすらミット打ち ・筋トレ(HIIT) ・整理体操 初心者の方向けに行うので運動経験が少ない方でも自分のペースで取り組めます。 人数によって変動がありますが1回60分～90分ほどです。 ※プロを目指す方や激しくトレーニングをしたい人には向かない強度です。 【効果】 ・身体が程よく引き締まる ・足痩せ＆美尻効果大→私も美尻と言われます笑 ・持久力アップ ・ストレス解消 ・よく眠れる 【場所】 愛知県名古屋市千種区千種通7-25-1　サンライズ千種4A TASフィットネス 【費用】 ・一回1500円(会場費込) →下記のストアカからのお申込みで早割40％(条件あり) 【代表者】 名古屋市出身　35歳 テコンドー歴18年、指導歴10年 最高成績：全国大会準優勝 キックボクシングや空手の経験あり ダイエット検定1級所持 【道場HP】 https://taekwondo-obu.com/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/ytsuji1985/?hl=ja 【ご予約は下記URLのストアカからお願いします】 https://www.street-academy.com/myclass/99722?conversion_name=direct_message&tracking_code=a262944182163f6c2172595933103e72