【無料オンラインヨガ】12月14日(月)17:30~ はじめての瞑想 (杉浦真里 先生)（投稿ID : lwf0p）

【無料オンラインヨガ】 12月14日(月) 17:30~18:30 開催 「はじめての瞑想」 担当講師：杉浦真里 先生 【レッスン内容】 瞑想経験はないけれど瞑想を体験してみたい！暮らしにこれから取り入れていきたい！という方におすすめのクラスです。 集中して瞑想に入っていただくための「ほぐしヨガ」をした後、2〜3種類の瞑想を行います。 筋トレがボディメイクならば、瞑想はマインドメイク。 心地良く幸せに生きたい方、ストレスを感じている方、運動してもすっきりしない方、なんとなく疲れが取れない方…におすすめします。 【レッスンのレベル(★1~★5)】 ★1(初心者にも優しい、ストレッチに近く動きが少なめのレッスン) 【参加条件】 男女参加可能(ヨガ未経験者含む) 【レッスンの開催時間】 12月14日(月曜日) 17:30~18:30 【チケット料金】 無料 【レッスン講師】 杉浦真里(Mari Sugiura) 先生 Instagtram：https://www.instagram.com/0928_mari/ Facebook：https://www.facebook.com/yes.tenki/ HomePage：https://shota-mari.com/ ・作業療法士 ・全米ヨガアライアンス200 ・瞑想指導者 ・インナービューティーダイエットアドバイザー ・アロマ検定1級 【レッスンへのご参加方法】 ご参加には事前に下記のイベントページからの希望する日程のチケット購入が必要です。 https://www.fityoga.online/events-1/12tsuki14nichi-tsuki-17-30-hajimetenomeiso-sugiuramari-sensei *Facebookの[参加する]登録のみでは受付となりませんのでご注意ください。 みなさまのご参加お待ちしております😄 #fitonline #ヨガ #ヨガレッスン #オンラインヨガ #ヨガのある暮らし #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガスクール #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガクラス #yoga