❁ヨガと重ね煮ワークショップ❁❹（投稿ID : elm9e）

【残席 ヨガ1名 料理2名】 1週間の疲れを癒しませんか？ 心身ともにほぐして、ココロもカラダもあったまる♪ ヨガと料理教室が一度に楽しめるイベントです。 季節や体の調子に合わせたヨガと料理が楽しめます。 ※どちらか一方のみ参加も可能です。 第4回目は、残暑で疲れた体を癒す☺ 冷たいものを摂りすぎて食欲がない、疲れやすく体がだるい、 声に力がないという症状はありませんか？ たくさん汗をかいた体は『気』が不足がち。 体に残る余分な熱を排出しつつ、バテた体に スタミナを入れていくレッスンです♪ ヨガは参加者のレベルに合わせますので、 初心者のでも安心してご参加いただけます。 ◆重ね煮とは？◆ 野菜だけで、とびきり美味しい！ ズボラさんでも簡単なのにヘルシー♪ 時短にもなる調理法です。 ◆重ね煮ごはんmenu◆ ふっくらおいしい土鍋で炊く玄米ご飯 夏野菜の重ね煮　ラタトゥイユ ガスパチョ 夏野菜を使ったムース(スイーツ) ◆日時◆ 2019年8月31日(土) ヨガ　　　　　　17:15〜18:15 重ね煮料理教室　18:15～20:30 ◆会場◆ 食のアトリエ『ゆいの森』 〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町34-12 第二厚進マンション203マンション 大曽根駅から徒歩5分です。 ◆費用◆ ヨガ　　　　　　　￥2000- 重ね煮料理教室 ￥4000-(税・材料費込) ⇒両方参加で￥5000になります♪ 参加費のお支払いは当日現金にて徴収します。 ↓参加希望の方は、参加ボタンとこちらにも回答ください。 https://forms.gle/ruM2KbmoaamXUb6TA ※お子様連れ歓迎 ◆持ち物◆ ヨガ🧘‍♀️ 動きやすい格好、ヨガマット、タオル、水分 ※ヨガマットがない方はご連絡ください 料理🍚 エプロン、お手拭き、筆記用具 ◆ヨガインストラクター　yasukoさんについて◆ カナダ留学中にカナダのシヴァナンダヨガセンターにてヨガ資格を取得後帰国。インドの古典的なスタイル、現代のヨガを合わせながら心が休まる、『ほっとするレッスン』がモットー。 子どもからご年配の方まで楽しみながらヨガ通じて健康にハッピーに♡ ◆重ね煮料理担当 森ゆりえについて◆ http://moriyurie.strikingly.com