究極のリラクゼーション✴︎シヴァナンダヨガ （投稿ID : deyxd）
更新2019年5月21日 21:18
作成2019年5月17日 00:47
インドの古典的ヨガクラスで、マントラから始まり、太陽礼拝、シンプルな12のポーズで構成されたとても分かりやすいクラスです。 ポーズの合間にシャバーサナが入りリラクゼーション効果が高く、1時間半集中出来ると評判のクラスです。 毎回同じ事を行うので毎週少しずつ上達していることに気づけます。 ヨガが初めての方でもご参加出来ます^ ^ ご予約・お問い合わせはお気軽に♡ 毎週木曜日 9:30-11:00 市木第三区民館 19:00-20:30 ほっとかん 参加費¥1500 ご予約・お問い合わせ yogaroom88@gmail.com Yamuna-yoga 園部恵美 その他 毎週月曜日は 9:00から一般クラス、 10:30から子連れヨガクラス。 →市木第1区民館 毎週水曜日は 19:00から一般クラス →市木第1区民館 毎週日曜日は8:30- 鞍ヶ池公園にて青空ヨガ やってます。 こちらは参加費¥1000 持ち物はヨガマット レンタルマットは¥300
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