【残1名限定！】梅雨のむくみスッキリ！むくみ対策！からだにやさしい　ヨガと重ね煮ごはん② （投稿ID : dawnc）

いよいよ今週末！
ちょっと中医学、経絡を知りたい方
身体に優しい食事を知りたい方
痩せたい、身体改善したいなど
この外の重たさとうまく付き合えるイベントです:)

1週間の疲れを癒しませんか？

心身ともにほぐして、ココロもカラダもあったまる♪
ヨガと料理教室が一度に楽しめるイベントです。
季節や体の調子に合わせたヨガと料理が楽しめます。
※どちらか一方のみ参加も可能です。

第2回目は、梅雨のカラダを整えます！
梅雨は、水を排出する機能が低下しやすい時期。

▼こんな症状に出る方にオススメです
□むくみやすい
□お腹がぽっこり
□体がおもだるい
□なんかお疲れ気味
□頭痛やめまいがでる
□気分にムラができる
□神経が過敏


ヨガは参加者のレベルに合わせますので、
初心者のでも安心してご参加いただけます。

◆重ね煮とは？◆
野菜だけで、とびきり美味しい！
ズボラさんでも簡単なのにヘルシー♪
時短にもなる調理法です。

◆重ね煮ごはんmenu◆
枝豆ごはん
春雨五目サラダ
その他おかず、スイーツ

◆日時◆
2019年6月8日(土)
ヨガ　　　　　　16:30〜17:30
重ね煮料理教室　18:00～20:30

◆会場◆
食のアトリエ『ゆいの森』
〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町34-12 第二厚進マンション203マンション

大曽根駅から徒歩5分です。

◆費用◆
ヨガ　　　　　　　￥2000-
重ね煮料理教室 ￥4000-(税・材料費込)

⇒両方参加で￥5000になります♪
参加費のお支払いは当日現金にて徴収します。

↓参加希望の方は、参加ボタンとこちらにも回答ください。
https://forms.gle/ruM2KbmoaamXUb6TA


◆持ち物◆
ヨガ🧘‍♀️
動きやすい格好、ヨガマット、タオル、水分
※ヨガマットがない方はご連絡ください

料理🍚
エプロン、お手拭き、筆記用具

☆子供連れ可 妊婦さん可


◆ヨガインストラクター　yasukoさんについて◆
カナダ留学中にカナダのシヴァナンダヨガセンターにてヨガ資格を取得後帰国。インドの古典的なスタイル、現代のヨガを合わせながら心が休まる、『ほっとするレッスン』がモットー。
子どもからご年配の方まで楽しみながらヨガ通じて健康にハッピーに♡


◆重ね煮料理担当 森ゆりえについて◆
http://moriyurie.strikingly.com