【残1名限定！】梅雨のむくみスッキリ！むくみ対策！からだにやさしい　ヨガと重ね煮ごはん②（投稿ID : dawnc）

いよいよ今週末！ ちょっと中医学、経絡を知りたい方 身体に優しい食事を知りたい方 痩せたい、身体改善したいなど この外の重たさとうまく付き合えるイベントです:) 1週間の疲れを癒しませんか？ 心身ともにほぐして、ココロもカラダもあったまる♪ ヨガと料理教室が一度に楽しめるイベントです。 季節や体の調子に合わせたヨガと料理が楽しめます。 ※どちらか一方のみ参加も可能です。 第2回目は、梅雨のカラダを整えます！ 梅雨は、水を排出する機能が低下しやすい時期。 ▼こんな症状に出る方にオススメです □むくみやすい □お腹がぽっこり □体がおもだるい □なんかお疲れ気味 □頭痛やめまいがでる □気分にムラができる □神経が過敏 ヨガは参加者のレベルに合わせますので、 初心者のでも安心してご参加いただけます。 ◆重ね煮とは？◆ 野菜だけで、とびきり美味しい！ ズボラさんでも簡単なのにヘルシー♪ 時短にもなる調理法です。 ◆重ね煮ごはんmenu◆ 枝豆ごはん 春雨五目サラダ その他おかず、スイーツ ◆日時◆ 2019年6月8日(土) ヨガ　　　　　　16:30〜17:30 重ね煮料理教室　18:00～20:30 ◆会場◆ 食のアトリエ『ゆいの森』 〒461-0022 愛知県名古屋市東区東大曽根町34-12 第二厚進マンション203マンション 大曽根駅から徒歩5分です。 ◆費用◆ ヨガ　　　　　　　￥2000- 重ね煮料理教室 ￥4000-(税・材料費込) ⇒両方参加で￥5000になります♪ 参加費のお支払いは当日現金にて徴収します。 ↓参加希望の方は、参加ボタンとこちらにも回答ください。 https://forms.gle/ruM2KbmoaamXUb6TA ◆持ち物◆ ヨガ🧘‍♀️ 動きやすい格好、ヨガマット、タオル、水分 ※ヨガマットがない方はご連絡ください 料理🍚 エプロン、お手拭き、筆記用具 ☆子供連れ可 妊婦さん可 ◆ヨガインストラクター　yasukoさんについて◆ カナダ留学中にカナダのシヴァナンダヨガセンターにてヨガ資格を取得後帰国。インドの古典的なスタイル、現代のヨガを合わせながら心が休まる、『ほっとするレッスン』がモットー。 子どもからご年配の方まで楽しみながらヨガ通じて健康にハッピーに♡ ◆重ね煮料理担当 森ゆりえについて◆ http://moriyurie.strikingly.com