弥富 痛み改善ヨガ＆滝汗バレエフィットネス（投稿ID : 1dyt7q）

弥富、津島、愛西、桑名 痛み改善『リカバリーヨガ』 滝汗バレエフィットネス『バレトン』 12月17日(火) ①10時～11時 リカバリーヨガ ②11時30分～12時30分 バレトン ●参加費 1500円(特別価格) ●募集人数 各６名程度 ●持ち物 飲み物、タオル、 ヨガマット(バスタオルやブランケットなど代用ＯＫ) 必要であれば着替え 『リカバリーヨガ』 産後、年齢を重ねた腰痛、肩こり、 なんだかわからないけど不調。 痛みや不調、当たり前に、仕方ないにしていませんか？ ほぐし、ストレッチ、トレーニング、呼吸で姿勢をととのえ、痛みのない身体で毎日もっと快適に楽しくすごしましょう。 『バレトン』 バレエ、フィットネス、ヨガの３つの動きを組み合わせたエクササイズ！ フィットネスで筋力をあげ代謝があがり、強い足腰を作る！バレエでインナーマッスル強化、きれいな姿勢を作る！ヨガでストレッチ！ 有酸素運動で燃焼&体力アップ！！！ アップテンポな音楽に合わせて汗かいてリフレッシュしていきましょう。 難しい動きはないので誰でも参加できます！ ●会場 愛知県弥富市前ケ須町東勘助１００−１ 生鮮館やまひこ南側 studioCHAMP! 第1スタジオ ご予約は YUKINA インスタグラム @yukina_yogaballetoneより、 公式ラインにご登録ください。 お問い合わせもお待ちしています。 YUKINA 津島市出身 元テーマパークのダンサー 津島弥富、桑名を中心にバレトン、ヨガのインストラクターとして活動中。 「何歳からでも、何歳になっても好きな所へ行ける、好きなことが出来る」をテーマに、身体が軽くまいにちが楽しく、動きつづけられる身体づくりをつたえる活動を始める。