【ピラティス】3月8日　ピラティス体験レッスン開催!! （投稿ID : 10fdbs）

ピラティス体験レッスン開催します!!

日時　3月8日(水)　午後6時30分より
場所　フーレィ大曽根
(大曽根駅より　徒歩2分)
参加費　500円

☆お問い合わせ☆

1.氏名
2.連絡先電話番号
3. ピラティス・ヨガなどの経験
上記の内容をお電話・メール・LINE・ジモティーメールにて
「ジモティー掲載の体験レッスン希望!」とお伝えください。

電話　080-9560-1230
メール　info@ota-seitai.com
LINE　 https://lin.ee/8MxaMSV

ホームページからも申込できます
フーレイ!大曽根
https://pilates-nagoya.com/ozone/

◆ピラティスとは◆
子供の頃から虚弱体質であった事から、 それを克服したいと数多くのスポーツや身体運動を学んだピラティス氏。その後、第一次大戦時に病院で看護師として働き、 その知識を生かし負傷兵のリハビリトレーニングとしてピラティスを開発しました。
腰痛や肩こりで悩んでいても行える内容で、 体力の弱い方でも可能なエクササイズです。
身体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢になるため、 医学的根拠に基づいた効果的なエクササイズです。

ピラティスの各エクササイズは身体の関節の正しい動きを確認しながら行うので、
身体の歪みの原因となる正しくない動作や、 間違った動作を修正していく効果があります。

間違った動作はエネルギーの浪費につながり疲れやすい身体になってしまいます。
正しい動作を行う事で「疲れにくい身体」を手に入れることができます。

ピラティスはあなたの身体の可能性を最大限に引き出すことができます!