あがり症を優しく攻略！第5回あがっていこう！春日井 （投稿ID : w69cc）

世界一ハードルの低い
あがり症さんのためのスピーチ練習会


安心して緊張できる場所

SADスピーチサークル
あがっていこう春日井


名古屋での土日開催を始めて6年、東京、大阪、岐阜でも開催させていただきました。この度、春日井にて平日夜、定期的に開催していくことになりました！





【日時】
7月29日(金)
19時20分から20時50分

【会場】
愛知県春日井市松新町1丁目4番地
ルネック勝川　

【参加費】
1000円

【持ち物】
筆記用具、飲み物があると良いと思います。

【募集人数】
8名


【参加資格】
あがり症、 極度の緊張、不安
動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等で お悩みの方

社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！


今、あなたが
どんな状態でも
全く問題ありません。
いつでも
大歓迎ですよ(^^)

【当日の流れ】

①名前だけ自己紹介
②GOOD &NEW
③発声練習
④自己紹介
⑤即興スピーチリレー2回※パス、ギブあり
※休憩
⑥スピーチ
⑦本日の感想


7回、前に出て練習します。
やっていくうちにリラックスしていく事を実感してください！


上手く話す必要全くなし！
10秒だけでもOK

緊張したままで大丈夫！
むしろ緊張してください（笑）


実践していく中で自分だけの
あがり症攻略法を見つけましょう！

必ず見つかります！


疲れると思いますが
一緒に頑張りましょう！

充実感、達成感を存分に味わってください！


今回のスピーチのテーマは「心」



テーマは基本自由です。


話せる範囲、出来る範囲でオールOK
自分のペースで参加してくださいね！


スピーチの時間は10秒からでOK
ハードルは思いっきり下げましょう！


私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。

なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。 安心して参加してくださいね



お申し込みの際、性別、年代、症状など簡単に自己紹介を添えていただけるとありがたいです！


あがっていこう名古屋でネット検索すると
ブログ、YouTubeで参加者さん感想や、会の様子がご覧いただけます！