mariさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- mari
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
9
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/08/08
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
アーユルベーダ体質診断＆ミニ講座
名古屋市 緑区
アーユルベーダという言葉、耳にしたことはありますか？
ヨガをされている方や、オーガニック、東洋医学などに
関心の高いからは、よく目にするキーワードかもしれませんね♩
ayurvedaとは？
→サンスクリット語のAyur(生命)とveda(科学)を組み合わせた言葉で
”生命科学”という意味を表します。5000年以上の歴史を持つもので、
インドが発祥です。アーユルベーダの目的は、ヨガやメディテーション、
ハーブ、食事法等を、日々の生活に取り入れることで、
心とからだの健康を維持したり、病気を予防することです。
アーユルベーダでは水や火、風など自然エネルギーから
ドーシャという視点を用いて体質を考えていきます。
・ヴァータ(vata)
・ピッタ(pitta)
・カパ(kapha)
ドーシャにはこの3種類があります。
これらのドーシャは自然のエネルギーバランスから
”どれが強い要素なのか”によって分類されます。
どのエネルギーが強いか？は個々で異なります。
ドーシャのバランスが崩れてしまうと
逆に、病気を生み出す原因にもなりかねません。
そして、ドーシャによって体質も、
好むヨガや運動も、食べ物も変わってきます。
体調が崩れかけているときに
行わない方が良い行動や、避けると良い食べ物、
取り入れるべき食べ物等も異なります。
やみくもに
聞いた情報、流れている情報に振り回されないで
自分にぴったりの心身ケアを知っておきたいと
思いませんか＾＾？
まずは、自分のメインとなるドーシャが何なのか？を
診断テストでチェックして、その上で
どんなケアをしていくと良いのかをカウンセリング、講座の中で
少しずつ知っていただくことができます。
自分の心とからだの特徴、基本となるベースを知っておくことは
より自分に合ったヘルシーライフを送ることへとつながり、
心身の不調に負けない、happy lifeが送れるはずです＾＾
＜＜＜アーユルベーダ体質診断はこんな方におすすめ＞＞＞
・自分の体質が分からない、知りたい
・自分に合うヨガや運動が分からない
・早寝早起きが苦手
・できるだけナチュラルな生活を目指したい
・体質に合うライフスタイルに移行していきたい
・自分は不健康だと思う
・心身に悩みを抱えている
・体調をよく崩す
・心身に悩みがある
詳細
アーユルベーダ体質診断＞＞＞
日時：
10月1日〜11月30日
所用時間は90分〜120分程です。
場所：
manacare または 名古屋駅近隣のcafe
内容：
アーユルベーダ簡易診断＆カウンセリング、ミニ講座
料金：
4000円(税込)
※10月〜11月は4000円で承ります。
※限定20名様
持ち物：
筆記用具
キャンセルポリシー：
予約日7日前～前日まで：参加費の50％
開催日当日：参加費の100％
※ご連絡が取れない場合は当日キャンセルとして取り扱います。
アーユルベーダ体質診断に関して
ご不明な点等ございましたら
LINE@「＠djd1331d」よりご連絡くださいませ。
詳細HP：
https://shota-mari.com/ayurveda
スクール
満月ヨガレッスン♡ふたりで癒しの時間を古民家で。
名古屋市 緑区
満月の夜に行う、ふたりだけのセミプライベートヨガレッスン。
名古屋市緑区の古民家にて開催いたします。
月に1回限定しか開催できないため、
毎月2名様限定です。
満月だからって、新月だからって、
だから何だっていうの…？！
これまでそんなふうに思っていた私ですが
月について学べば学ぶほど興味が膨らみ…
full moon yoga(満月ヨガ）を開催しようとまで
思ってしまった次第です♡
目に見えないものって、どこか疑い深くみてしまうし
本当なの？ってなんだか怪しく見られてしまう。
でも学べば学ぶほど、深くておもしろいものですね♡
そもそもですが…天候による偏頭痛に悩んでいる方って多いですよね。
そこから予測できるように、自然と私たちの体調は、とーっても深い関係です。
新月や満月がいつなのか即座に分かるこのカレンダー。
https://www.arachne.jp/onlinecalendar/mangetsu/2019/10/
↑月の満ち欠けも、とっても分かりやすいので
よかったら見てみてください♩
月と私たちの体調との具体的な関係を
理解していく上で知っておきたいのは、
「月の満ち欠け」≒「引力の強さ」
であるということ。
強い引力で海面が引っ張られて満潮になるように
月が満ちていると私たち人間の体も引っ張られるということ。
それが、私たちの体調を左右することへと繋がっていきます。
血液が月に引かれることによって私たちは満月の日には
いつもよりも活性化した状態に傾きがち。
気持ちが落ち着かなかったり、とげとげしくなったり。
体の水分量にも変化をもたらすことで、
ホルモンバランスを崩してしまったり。
満月は体調を崩すきっかけとなり得るといわれています。
「満月の日には、食欲が増す」というのは聞いたことがある方も
多いのではないでしょうか＾＾
つまり…
満月の日を穏やかに過ごすためにはよりリラックスさせる行為、
リラックスすることが大切♡♡
ということで毎月満月の日の
20:00〜21：00にキャンドルの灯を燈しながら
キャンドルナイト満月ヨガを開催いたします♡
※会場は小さな古民家ですので
2名様までとなります。
最小催行人数を2名様とさせていただきますので
ぜひ、カップルさんで！ご夫婦仲良く！
お友達を誘って…♡
お二人でご予約いただけますと幸甚です♡
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日時：1月11日(土) 20時〜21時
2月9日(日) 20時〜21時
場所：manacare
内容：60分ヨガレッスン
料金：2500円/人
持ち物：動きやすい服装
※ヨガマットは貸し出し無料です
※レッスン内容は★1レベル。
リラックス要素の高いヨガですのでヨガ初心者の方安心です。
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お申し込みは
https://line.me/R/ti/p/%40djd1331d
こちらのLINE＠からも承ります＾＾
スクール
マタニティヨガ体験実施中♡大府･安城・刈谷・緑区
名古屋市 緑区
お腹の中の赤ちゃんと一緒に
呼吸をあわせて行うマタニティヨガ。
妊娠中にしか味わえない
とーってもあたたかい、ヨガの時間です。
ママの優しい呼吸で赤ちゃんを
包んであげるようにして
やさしく丁寧に動いていくヨガです。
・元気な赤ちゃんを産みたい！
・なんだか最近腰がだるい、痛い
・お腹が大きくなってきて呼吸がしづらい
・ヨガ経験がなく、グループのヨガレッスンに行くのが不安
・骨盤まわりの柔軟性が低いから出産が心配
・妊娠してから運動不足が続き体重増加が著しい
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詳細＞＞＞
日時：HPより空き枠を確認後、お問い合わせください。
場所：JR大高駅より徒歩8〜10分
内容：マタニティヨガ６０分
料金：4,800円（体験は4500円）
持物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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※安定期に入り主治医許可のある方のみ、承ります。
※出産間近の方は、出張も承っておりますのでそちらがおすすめです。
ホームページはこちら。
https://shota-mari.com/
スクール
ボディメイクヨガでくびれ作り！
名古屋市 緑区
６月に入り、夏はもうすぐそこ！
夏は海にプール、BBQ・・・
そして薄着・・・
秋冬はゆったりニットで隠せていた
お腹周り、腰回りも夏はなかなか隠せません(*_*)
今年もこの体型のまま
夏を迎えるのか・・・と諦めている方、
少し待ってください～！！
夏までにあと１０ｋｇ減は難しいです・・・
でも、、、
ボディメイクヨガやトレーニングで
シェイプアップはまだ可能です♡！
当店は女性インストラクターによる
ボディメイクヨガを
パーソナルでご案内をいたしております。
集団だと人の目が気になって
恥ずかしい・・・という方や
痩せたい、ボディラインを整えたいけれど
大手痩身サロンにいくほど予算がない・・・
そんなお悩みをお持ちの方に
多くご利用いただいております。
今年の夏こそは・・・
今年はくびれがほしい！！！
とお思いの方はぜひ、お問い合わせくださいませ＾＾
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詳細＞＞＞
日時：HPより空き枠を確認後、お問い合わせください。
場所：JR大高駅より徒歩圏内。
内容：ボディメイクヨガ６０分
料金：4,800円（体験は3,000円）
持物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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HP:https://shota-mari.com/
地元のお店
【古民家サロン】で女性による女性専用パーソナルトレーニング♡
名古屋市 緑区 鳴海町
名古屋市緑区鳴海町にある【古民家サロン】です。
昔ながらの暖かい雰囲気のある古民家で
女性による、女性限定のパーソナルトレーニングをしています。
名鉄「鳴海駅」、JR「大高駅」より徒歩圏内です。
（お車でお越しの場合は駅付近のコインパーキングをご利用ください）
＊こんな方におすすめです＊
・ジムでガツガツトレーニングするのは恥ずかしい
・運動経験がなくて、一人で運動を始めるのが不安
・夏までに身体を引き締めたい
・結婚式までに痩せたい
・年齢とともに体力に自信がなくなってきた
・いつまでも健康でいたい
パーソナルでお一人お一人の目的や、現状の体力や筋力に
見合った内容で、トレーニングを提供させていただきます。
運動に不安がある方こそ
パーソナルトレーニングがおすすめです。
マシン等は使用せず自重を使用したマット上トレーニングがメインです。
バランスボールやゴムチューブ等は使用します♩
2000円代にて初回体験いただけますので
まずは一度、体験していただけたらと思います＾＾
↓詳細はこちらから↓
https://shota-mari.com/training
学生様〜50代の女性まで幅広くご利用いただいており
お子様連れも可能です◎
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
HPはこちらからご覧いただけます＾＾
https://shota-mari.com/
スクール
土曜の朝ヨガ教室＠三河
碧南市 平七町
〜8月の碧南朝ヨガクラスのお知らせ〜
2019年8月10日(土)9：00〜10：15
2019年8月31日(土)9：00〜10：15
愛知県碧南市の日進公民館にて
「リラックスヨガ」を土曜朝に開催しています♩
（月2〜3回頻度で開催中)
ヨガは初めて…という方も
安心の易しいヨガレッスンです。
また少人数で行いますので（最大7名）
周りの目もあまり気になりませんよ＾＾
／
ぜひこの機会にヨガを体験してみませんか＾＾？
＼
お仕事に家事、子育て…
繰り返される忙しい毎日に
ストレスや疲労が溜まっている方へ
ぜひお越しいただきたいと思い、開催しています♩
◯こんな方におすすめ◯
・自分の時間を取りたい
・疲労が蓄積している
・ストレスが溜まっている
・癒されたい、リラックスしたい
・ずっと健康でいたい
・からだが疲れやすくなった気がする
・肩こりや腰痛、膝痛に悩んでいる
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね＾＾
＜＜詳細＞＞
日時
2019年8月10日(土)9：00〜10：15
2019年8月31日(土)9：00〜10：15
場所
日進公民館(愛知県碧南市)
内容
リラックスヨガ（75分）
※前半は呼吸法とからだほぐし
最後に＊*
ヨガを通して毎日を頑張る皆さんに
健康と癒しをお届けします。
からだが固くても、体力がなくても
誰でもできるのがヨガの良いところだと思います。
だからこそ、たくさんの方にヨガを届けたいです。
一人でも多くの方とヨガできることを
楽しみにしています。
主催HP：https://shota-mari.com/
スクール
碧南＊平日夜のヨガ教室
碧南市 平七町
碧南＊平日夜のヨガレッスン
2019年2月より碧南にて
平日夜のヨガレッスンを開講いたします。
土日はお子様や家族との時間、
部活の大会や、学校イベント等で
ヨガができない…
平日夜にヨガに通いたいな…
そんなお声を多数いただき、
2月より開講いたします。
第一回目は
2019年の2月5日(火)19：00〜
レッスン内容はベーシックなハタヨガです（初心者、ヨガが初めての方OK)
ヨガが初めての方も
安心の基本的なポーズを中心に
その日の生徒様のお体の悩みを聞きながら
内容は都度変更いたします♩
こんな方におすすめです＊
・冷えが気になる
・体力低下が気になる
・寒くて運動不足が続いている
・代謝をあげたい
・きれいになりたい
・健康を維持していきたい
・体のラインが気になる
・体を柔らかく、しなやかにしたい
・肩こりや腰痛を解消したい
・良質な睡眠をとりたい
定員：10名
持ち物：水分、動きやすい服装、ヨガマット
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
主催者HP：https://shota-mari.com/
※詳細ご覧いただけます
スクール
碧南市/朝のヨガ教室
碧南市 日進町
碧南市の
土曜、朝ヨガ教室のご案内です。
少人数制グループレッスンですのでヨガが初めての方や
スタジオ等の大人数でのレッスンに行きづらいという方に
おすすめです。常温で行うヨガレッスンになります。
一つ一つのポーズを丁寧に説明しながら進めますので
ヨガ初心者の方もご参加いただけます。
また、よりポーズの効果が高まります。
お仕事や家事、育児に疲れを感じている方は
リラックスヨガがおすすめ♪
夏に向けて身体を引き締めたい、
体力、筋力を維持していきたいという方には
体幹コアパワーヨガがおすすめです♪
５月１１日(土) 9：00〜/10：30〜
場所：日進公民館
9：00〜アロマリラックスヨガ：残り1席
10：30〜体幹コアパワーヨガ：残り3席
５月２５日(土) 9：00〜/10：30〜
場所：日進公民館
9：00〜アロマリラックスヨガ：残り3席
10：30〜体幹コアパワーヨガ：残り3席
６月８日(土) 9：00〜/10：30〜
場所：日進公民館
9：00〜アロマリラックスヨガ：残り3席
10：30〜体幹コアパワーヨガ：残り3席
６月２２日(土) 9：00〜/10：30〜
場所：日進公民館
9：00〜アロマリラックスヨガ：残り3席
10：30〜体幹コアパワーヨガ：残り２席
６月２９日(土) 9：00〜/10：30〜
場所：日進公民館
9：00〜アロマリラックスヨガ：残り3席
10：30〜体幹コアパワーヨガ：残り２席
ぜひお気軽にお問い合わせください＾＾♩
講師HP：https://shota-mari.com/
売ります
シングルベッド(ニトリ)
25,000円
名古屋市 緑区 鳴海町
4年程前にニトリ(NITORI)で入したシングルのすのこベッドが２つあります。
カラーは濃いめのブラウン、高さ調整はできません。
ベッドフレームにコンセントあります。
※２つ引き取ってくださる方を優先させていただきます。
※写真は2021年4月のニトリさんのHPより似ているものを引用させていただいております。
※4年程前の購入なので型やデザイン等、若干違いがあるかもしれません。
https://www.nitori-net.jp/ec/product/2120030s/
ベッドフレーム：¥25,000-/台（※2台￥3５,000-）
イベント
ヨガとカレーの会(赤ちゃん連れ、親子参加もOK)
11/26
常滑市
この秋、南インドで家庭料理を学んできたばかりの
旅するふみのちゃんと一緒に
とーっても素敵な常滑の古民家、花音さんで【curryとyogaの会】を開催します。
カレーとヨガはいつかしてみたいな〜と
ずっと思っていた企画。
ヨガして、カレー食べて、お茶して、、、、
古民家でまったりゆったりな時間、一緒に過ごしましょう。
南インド帰りのふみのちゃんカレーを食べるのは私も初めてなのでワクワク！
そして花音の家主さん、とっても素敵な方なのです。
今回はお一人参加も、お子さんご一緒参加もOKです。
私も息子を連れてゆきます。
(※希望者さんはふみのちゃんが写真をとってくれるという嬉しいすぎる特典つき！です)
小規模開催なのでご興味ある方は
お早めにお問い合わせくださいね。
＜ふみのちゃんのインスタグラムはこちら＞
https://www.instagram.com/milkyway__23/?hl=ja
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【curryとyogaの会】
日程＞＞
2022年11月26日(土)
10:30-15:00
内容＞＞
ヨガレッスン
カレーランチ
ハーブティーとクッキーのティータイム
写真撮影(希望者のみ)
古民家でのんびり(お昼寝等々)
場所＞＞
花音
（常滑やきもの散歩道付近）
※お申し込みのあった方へ詳細をお伝えいたします
参加費＞＞
4600円(税込)
(LINEpay ,paypay,振り込み)
赤ちゃんは無料、パパ参加の場合は2000円＋
対象＞＞
古民家でのんびりヨガとカレーを楽しみたい方。
赤ちゃん、お子さんと一緒に参加OKです。
持ち物＞＞
お飲み物、タオル、ヨガマット(バスタオルにて代用可)
※動きやすい格好でお越しください
お申し込み＞＞
下記公式LINEよりお問い合わせください。
https://lin.ee/vR0UTDoB
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○主宰
公式HP
https://shiro-tsuki.com/
ふみのちゃん
https://www.instagram.com/milkyway__23/?hl=ja
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スムーズで気持ちのいいお取引でした。どうもありがとうございました。