3Bストレッチと貯筋体操（投稿ID : 13vweq）

３Bストレッチと貯筋体操 身体を上手に動かして、若さと健康維持に健康体操 平松弘子　㈳日本3B体操協会公認指導者 ◇月3回3,405円（教材費別） ◇月曜13:30～15:00 ◇3種類の器具（ボール・ベル・ベルタ―）を使用し、音楽に合わせながらみんなで楽しく体操ができるため、飽きずに続けることができます。また、3B体操は、楽しいだけではなく、「筋肉をほぐす」「持久力を高める」「筋力を鍛える」「心身をリラックスさせる」という確かな効果もあります。楽しみながら、健康づくりをしたい方へおすすめです。 ◇天童市以外の方も受講できます。 ◇お申し込みはお電話で仮予約の後、窓口でのお手続きをお願いいたします。