ぬか漬けのすすめ（投稿ID : 1cy2pv）

10/17（木）10：00～12：50 場所：上山市農園cafeまってる　 講師：上山市農園cafeまってる　田村明美 参加費:5000円 （当日集金　自慢のぬか漬け、モチモチ有機玄米、サトコ先生の食養生レシピ昼食つき） ◉持ち物:密閉できる蓋つき容器 (容量3〜4リットル ホーロー・陶器・プラスチック・ビニールなど) 🌻こんな方におすすめ ✅健康的な食生活を送りたい ✅有機農法や無農薬栽培に興味がある ✅便通改善したい ✅手荒れが気になる ✅お肌のトラブルを抱えている ✅漬物が好き ✅健康でいたい ✅血圧か気になる　などなど ◉内容や特典🎁 米ぬかは白い白米を守るために 農薬などの有害物質を多く含んでいます。 当日はなかなか入手できない 安心安全な有機栽培のぬかを使って 一人一人オリジナルぬか床を作ります。 その後各自持ち帰り 本漬けして食べられるようになるまで 長くて１か月程度。 その間参加されたメンバーで グループラインなどで情報交換しながら 自分のぬか床が完成するまで手厚いサポートつき 🍴昼食は 有機玄米と自慢のぬか漬けの他 午後からの講師 『県内初のセロトニンヨガ』つなともヨガサトコさんによる食養生のおすすめレシピが召し上がれます✨ 申込締切は10/15 希望者はメッセージお待ちしております。