ダイエットコミュニティ作るのでメンバー募集です！【オンライン・富山】 （投稿ID : t5vk0）

こんにちは！○○によって「理想の体」を作っていく北陸限定のダイエットコミュニティを作りたいと思います！


※「瘦せたいけど運動は…、楽に痩せるなら食事制限と筋トレでは？」って思っている方へ

↑たしかにその通りです。投稿の最後に『Q＆A』載せてますのでご参考ください。


▼効率のダイエットとは？結論は既に出ています
ダイエットとは日本語で「食習慣、食生活」という意味です。
痩せる＝ダイエットではありません

実際、情報化社会の中で何が正しい、何が間違いかも判断できない状況です。
僕は身体のこと、特に栄養に興味があって勉強し、栄養学のプロの講座を受けたりしてきました。
近年、流行っては消えていく〇〇ダイエットのほとんどは継続性がなく、成功した話より失敗した話ばかりです。
結果が出ないのはなぜでしょう？

やり方が間違っている

方法が悪い

無理をしている


知っていますか？結果が出ないのには明確な理由があります。


▼突然ですが、ダイエットをすることのゴールはなんですか？

「痩せること」と答える人がほとんどだと思います

ダイエットのゴールは痩せることではなく



「ダイエットしなくても良くなること」



ではありませんか？つまりは「健康なライフスタイル、習慣」を作ることがゴールです。

しかし、どうすればいいだろうと思う方がほとんどです。少し時間はかかりますが、徐々に習慣を変えることは可能です。



▼でも、そんなうまい話はあるの…？

「習慣っていうけど続かないから失敗するんでしょ？」

たしかにその通りです、リバウンドとまでは行きませんが、新しいことを取り入れてから結果が出たからとやめたら毎回、すごいスピードで元に戻るんです


『ですよね？だからいろんなダイエットしてるんですよ！！！』

衣食住と同様に美容は一生のことです、結果のでないことに取り組むなんてしたくないですよね

なので○○を活用します！！

○○…？


▼「○○で一生の美の追求！」

さて、冒頭からある「○○」についてですが、これは「習慣形成」です。
続かないことを続けれるようにする、それがポイントです！

『それができないから失敗…』
　と思いました？

失敗はなぜ失敗なのでしょう？

よくある失敗のチェックリスト
□結果が出なかった
□続かなかった
□わからなかった
□みんなと私は違う
□お金が続かない
□
□
：


何個チェックがつきましたか？
失敗の後には「続けられていたら、きっと…」と振り返っていたりしていませんか？

だからこそ「習慣形成」が大切なんです。

▼ここからが本題
「習慣形成」は実際一人では難しいです、ダイエットをしたいと思った人が100人いたら、やる人は10人、続く人は0.3人です
ほとんどの人が続かないことは立証されています、なので一緒に習慣を作る仲間を集めていくんです。

0.3人が3人集まれば0.9人、残りの0.1人を僕が後押しします。
これで一人前
誰かが1番になる集まりではなく、ONE TEAMでプロダクト：企画を達成していくベンチャー企業のイメージです。


　【ゴール】楽しみながら『習慣形成』の獲得

・ダイエットのやりかたは好きな方法で大丈夫です、結果に繋がるようアドバイスもしていきます
・みんなで情報のシェアをして、より良い習慣形成へ繋げていきましょう
・長期的に見た14日間の短期チャレンジ、だらだらするのではなくまずは2週間取り組みましょう

　【活動内容】

・LINEグループを作成し、日々の活動報告
　※プライバシー保護のためグループラインではなく、オープンチャットを利用
・14日間のチャレンジテーマを設定して達成を目指す
　※100％の達成が重要ではありません
・栄養、運動についての知識提供
　※テキスト、もしくは画像、動画
・Q&A対応
　※オープンチャット内、もしくは個別相談

　【猛烈に募集！】

・20代、30代くらい男女
・ダイエットするやる気あり
・友達作りたい人
・意気込みは人一倍！
・いい方法を模索中


とにかく、ダイエット目的、体力作り、美容目的、いろんな目的はありますが一緒に継続的な『習慣形成』を作る為に活動してくれる人を募集です！
３～８人で１つのLINEグループ作り、コミュニティとして動いていきます。


▼予めきそうな質問には答えておきます。多少の疑問解消になれば。

【Q＆A】
１、活動報告は必須ですか？（今日こんなことしたよ～！の報告）
いいえ。
　最低でも最初の目標設定はしてほしいです。そのあとは見る専でひたすらがんばる！もありです。
　　※目標達成できたかについては個別の報告です。

２、決められたダイエット法はありますか？
ありません。
　これから続けていきたい、自分になら出来そうという方法を選んでください。

３、参加費はありますか？
あります。
　提供資料があるので1コインいただきます。

４、日程が合わなさそうです。
大丈夫です。
　2週間周期でやっているのでタイミングが合う時に参加してください。
　　※場合によっては個人対応も考えています。

５、ダイエットとしてやるのは運動だけですか？食事制限はしないんですか？
栄養８割、運動２割で情報提供していきます、その中から自分に合った情報を受け取ってもらいます。
　※ただし、目標設定時点で過度な内容の場合は指摘します。

６、どこでやるんですか？
感染防止やオンライン化に合わせて基本的にはオンラインで完結します、僕が石川に住んでいるので直接お話ししたい方はご自由に

７、コミュニティに入るメリットはありますか？
同じ思いを持つ仲間が増えることで意識付けやテーマである習慣形成がしやすくなります。
いつの時代も刺激し合える仲間は大切です。

８、コミュニティ以外の活動はありますか？
コミュニティの数が増えてきたらオンラインでフィットネスやヨガなどの運動やヘルシークッキング教室ができたらいいなと思っています。

９、禁止事項とかありますか？
ビジネスや宗教などの「勧誘や営業目的」は排除します。
MLMとかやってても良いし、偏見はありませんが、空気読んでくださいね。
あくまで楽しく継続的な習慣形成していこうが目的です。




長々と書きましたが、質問あればメッセージください。
そして、興味がある人はメッセージください！
こんなふわっとしたイメージで人が集まるのかよくわかりませんが！笑

石川県金沢市
パーソナルフィットネスクラブ ニューミール
パーソナルトレーナー　宮崎
お問合せはこちらから
https://lin.ee/ZzsxTdB