【オンライン】ストレッチで健康習慣♪（投稿ID : y5thd）

【料金】 50分 1000円 【必要なもの】 ·カメラ付き端末 ·動きやすい服装 ·フェイスタオル ·飲み物 ·Zoomアプリ 【ご予約】 下記からお願い致します。 https://mosh.jp/HOKURO 公式YouTubeチャンネル https://youtube.com/@everydayST ビデオ通話(Zoom)で私の動きを真似して頂き一緒にストレッチを行うサービスです！ お家で人目を気にせず健康習慣を手に入れることができます♪ 柔らかくなりたいけど、硬すぎてどうしたらいいか分からないという方は必見です。 身体の不調や状態、硬さに合わせて、ストレッチレッスンを一緒に行いましょう。 ○ストレッチ について 身体が硬い人は適切なストレッチで柔軟性を高める事ができます。何歳からでも遅くありません！ 筋肉は加齢で硬くなるのではなく、動かさないことで硬くなります。動かさない時間が増えるほど硬くなりますので、今から始めてみてはいかがでしょうか？ ○講師について 私自身小さい頃にクラシックバレエを習っており、辞めてからはストレッチをしなくなった事で硬くなってしまいました。しかし10年後にストレッチを再開し、約半年で現役の頃の柔らかさに到達しました！ それに伴い腰痛、肩こり等の不調も改善され、改めてストレッチの素晴らしさを実感しております。 ○ストレッチのメリット ・肩凝り、腰痛などあらゆる不調の緩和 ・姿勢の改善 ・スポーツやダンスのレベルアップ ・血行促進による免疫力アップ ○こんな方におススメ！ ・開脚、前屈ができるようになりたい ・身体が硬すぎて何から始めたらいいか分からない ・リラックス、気分転換したい ・1人だとサボってしまい続かない 等、どんな方でもご相談に乗ります！ ※レッスンについての補足※ ○硬くても簡単に行えるストレッチを用意しておりますので、ご安心ください ○怪我や持病をお持ちの方はお控えください 面倒な事は一切なし！ どなたでも安心してご利用頂けるサービスをモットーにしております。ご不明点などお気軽にお問い合わせください。 是非ご一緒に、身体の不調から解放されて健やかな毎日を送りませんか？ お待ちしております。 ※当日のご予約は対応できかねます ※日時はご希望に添えない場合もございますので、事前にお問い合わせください