京浜東北線大森駅から徒歩5分。おおとり会館で土曜日15:00~16:30 ヨガ教室を開催しています。 畳のかなり広い部屋で窓もたくさんあり、ディスタンスを確保しながらヨガを楽しめます。 メンバは現在8名ですが、会場はまだまだ広くいつでも参加可能で予約手続きは不要。 会費は月額6,000円です。 メンバの年齢やヨガの経験年数、レベルなどまちまちですが、みな自分のできる範囲でヨガを楽しんでいます。 講師は女性の先生で、丁寧で一人一人に寄り添った指導をしてくださいます。ベースはハタヨガです。股関節の柔軟性を高めたり、体幹を鍛える動きが多いかなと思います。結構しっかり身体を動かします。 男性メンバもいますので、男性の方も歓迎です。 ヨガって興味あるけどなかなか手を出せないなあ・・・という方、特に仕事が大変で心身共に余裕がない方には特にお勧めです。週に1回のこの90分で、本当に心身共にリセットされ、その後の1週間のパフォーマンスが全く違いますよ! ※2024年11月は5週とも開催しています。12/28は会場の都合でお休みとなります。
毎週土曜日15:00開催 ヨガサークル@おおとり... 東京 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。