築地徒歩すぐ・東銀座徒歩5分・ヨガスタジオ ボーリヴァージュ（投稿ID : wklps）

ヨガスタジオ　ボーリヴァージュでは、心と身体の調和や安らぎを大切にしたヨガをお伝えしております。 自分と向き合う時間を過ごすことで、リラックスした身体や心のくつろぎを、ご自身で作り出せるようになっていきます。 ヨガの「今、この瞬間」を大切にするマインドフルネスな時間は、集中力の向上や明日への活力にも繋がっていきます。 忙しい日々の生活の中で、知らず知らずのうちに心身に積もっているホコリをヨガでクリアにして、生活の質を上げてみませんか。 2022.6月よりスタジオをリニューアルいたしました。 足・腰に負担の少ないクッション性、弾力が特徴の床下地、リノリウムを採用しています。 スタジオの両面には窓があり、換気もしっかり行えますのでご安心ください。 リフレッシュヨガ(初心者～すべての方へ) 「今、ここ」に意識を向けてヨガの体操や呼吸法をおこなうことで、心身の爽やかさを作り出していきます。 ポーズ自体はどなたにでも行っていただける内容ですので、身体の硬さが気になる方や、ヨガを初めて行う方にも安心してご参加いただけます。 心身の調和を感じてみたい方、身体や心をスッキリさせたい方、お待ちしております。 リラクゼーションヨガ(初心者～すべての方へ) ヨガには疲労回復や安眠、気持ちの落ち着きを取り戻す効果があると言われております。 このレッスンでは身体の緊張を緩め、呼吸をゆっくりと繰り返すことで、心身のリラクゼーション効果を高めていきます。 一日の終わりにヨガで心と身体をほぐし、くつろぐ時間を過ごしてみませんか。 身体の痛みやコリを軽減したい方、安眠したい方、心身の静けさを感じてみたい方、 お待ちしております。 詳しくはホームページをご覧ください。 https://www.beaurivage-tsukiji.jp/