4/24(日)【初心者歓迎！気軽に本格ヨガクラス】（投稿ID : ujg73）

運動したいけど、ヨガスクール行くのはハードルが高い… 会員にならず気軽に身体を動かしたい！ そんなお悩みをお持ちの方へ 日曜日の朝一緒に体を動かしませんか？ 4月24日(日)10:00から1時間本格的なヨガを体験できるクラス👏✨ 内容は、ヨガ初心者でも簡単にできる 「太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)」と言われる12種のポーズです このクラスだけではなく、ご自宅でもできるようにゆっくりとお伝えしていきます！ 人数も少なく、お一人お一人しっかり見させていただきます！ 普段、時間に追われている方もこの機会に自分の体に意識を向けるお時間をとってみてはいかがでしょうか？ 日常の中では感じることのできない 自分の心と体が近づき、体が整う感覚を体験できると思います🙏 こんな方にお勧め！！ 1、ヨガに興味がある方 2、朝に体を動かす仲間を作りたい方 3、しつこい勧誘なしで、一回受講してみたい方 4、運動不足を改善したいと思われている方 【日時】 4月24日(日) 10:00-11:00 【場所】 東京都新宿岩戸町10番地2　レンタルスペース 地図 https://goo.gl/maps/ydiPrb3VumZJx2Tq8 都営大江戸線　牛込神楽坂駅　徒歩1分 東京メトロ東西線　神楽坂駅　徒歩7分 東京メトロ南北線　飯田橋駅　徒歩11分 【料金】 おひとり様 2000円 ※マットの貸し出し希望の方は無料で貸し出しますので事前にお申し付けください。 【人数】 5名様限定 ※他サイトにも募集をかけておりますので、6名様枠が埋まり次第終了とさせていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。 【講師】 医療系国家資格者×ヨガインストラクター 奧山　優弥 自身が頚椎の亜脱臼の持病持ち 医師からは運動禁止を宣告されたが、インド式のハタヨガを学び徐々に回復 体を安全に動かす方法を模索し、病院にて患者様に5年以上指導。 整形外科に勤務しながら、500名以上の患者様に運動指導を実施。 コロナ後の社会課題として運動不足を解決するため、ヨガインストラクターとしても精力的に活動中。 2017年　月1回 公民館ヨガクラス 2018年　月2回公民館ヨガクラス 2020年　月1回オンラインヨガクラス＋オンラインヨガクラス 2021年　オンラインヨガ、山梨ヨガリトリート 2022年 整形外科医と連携し、整形外科ヨガ教室を主催。4ヶ国を繋げオンラインヨガレッスン(ヨガ部門トレーナーとして参加)。オンラインヨガやプライベートレッスン多数。 現在は整形外科に勤務する傍ら、ヨガインストラクターとして精力的に活動しています。 ただ汗をかくだけではなく、レッスン後の体の心地よさや快適さを重視した本格レッスンを提供します。 【Twitterアカウント】 https://mobile.twitter.com/health_yu 【Instagramアカウント】 https://instagram.com/yoga.health_yuya?r=nametag 【応募方法】 1、SNS上にてダイレクトメッセージ 2、gmailアドレス：okuyunyun@gmail.comまで応募