加圧トレーニング体験♪（投稿ID : ujehr）
作成2023年8月21日 15:39
皆様こんにちは！ 突然ですが、加圧トレーニングはご存知でしょうか？ 加圧トレーニングとは腕や脚の付け根に専用ベルトを巻き、適正な圧をかけて血流を制限した状態でおこなうトレーニングになります。 ※決して血流を止めるわけではありません。 血流を制限した状態でトレーニングをおこなうと普段使われない毛細血管まで刺激が渡ったり、血流が良くなったり、血管が強くなったり、通常のトレーニングよりも効果を生み出します。 様々な効果がある加圧トレーニングですがトレーニング時間はたったの20分～30分でいいんです。 「運動が苦手だから私には無理」 「重たい重りなんか持てない」 そんなことはありません！ 重たい重りは使いません。軽い負荷で充分効果は出ます！ 今や高齢者やリハビリでも使用されています。 トレーニング目的は人それぞれです。 ダイエット、ボディメイク、ゴルフの飛距離アップ、筋肉増強、血行促進、アンチエイジング、リハビリなどなど 通常体験3,300円ですがこちらの記事を見て頂いた方は1,500円で提供いたします！ 気になる方は是非、体験お越しくださいませ(^^♪
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