【オンラインレッスン】ほぐし矯正 ✖︎ ヨガトレ（投稿ID : t3pe4）

みなさん初めまして !! Give Loves.オンラインレッスンのSayaです !! 【ココロとカラダの健康を届けること】をモットーに週に1回、オンラインレッスンをお届けさせていただいております !!🧘‍♀️ ダンスパフォーマーとして活動しているからこそ、お伝えできるメソッドをふんだんに散りばめ カラダを効率よく、かつ、楽しく変化させるために特化したオンラインレッスンとなっております !! レッスン詳細を是非ご覧ください !! 皆様のご参加、お問い合わせお待ちしております !! ◆日程 毎週火曜日　20:00〜21:00 ◆料金 1レッスン : ￥1.500 (10名限定！) ※月末に1ヶ月のご参加いただいた分をお支払いいただきます。(月末にご連絡いたします) ※お支払い方法は、振り込み・PayPay等でご対応させていただいております。 ◆レッスン内容 【 ほぐし矯正 ✖︎ ヨガトレ 】 ★前半 : トレーニング×ヨガ ➡︎代謝アップ・ボディメイク ★後半 : ほぐし矯正『オリジナルメソッド !!』 ➡︎可動域アップ・姿勢改善・凝りの解消 脂肪を燃焼するための筋肉を養い、凝り固まった筋肉や脂肪を筋膜リリースでスッキリさせることで、カラダのラインを整えます !! 一緒にココロとカラダを整え、Happyな日々を作っていきましょう〜 !! ご参加お待ちしております !! 【レッスンの様子はこちらから！】 https://www.instagram.com/reel/CUpgCkchZxo/?utm_medium=copy_link 【Instagram】 https://www.instagram.com/sunsu.saya ※Zoomを使用したレッスンです !! ※筋膜リリース時に ●リリースボール(テニスボール・ゴルフボールでも可) ●フォームローラー(タオルでも代用可) を使用しますのでご準備いただけますと嬉しいです！ ー効果ー 姿勢改善/ボディメイク/体質改善/リフレッシュ/柔軟性向上