5/30(土) アニマルフローの基礎：ファンクショナル・トレーニング【定員:受付終了】Animal Flow:Functional Training in English & Japanese（投稿ID : it2my）

By Functional Body and Mind Academy (FBMA) ＊当方は、日本政府が公表しているデータ、各国の状況、自身の健康状態等を熟慮し、必要と思われる予防策をとった上で、確信を持って生活・行動しています。ご本人の行動・体調に少しでも不安や躊躇がある場合は、参加をご遠慮ください。 ＊公園ではマスク着用勧告がでていますが、自己責任でご判断ください。 【対象者】アニマルフローに関心のある方 　★一般のジム、マシントレーニングでは物足りない方 　★人に見せるためではない、「使える」カラダを作りたい方 　★カラダの機能性を高めたい方 　★ファンクショナルトレーニングに興味のある方 　★「辛い」トレーニングの「楽しさ」を仲間と分かち合いたい方 ＊トレーニング歴や年齢・性別など、プログラム作成時の参考のためにお聞きしますが、どなたでも参加できます。 ＊「トレーニングについていけるか心配」というお問い合わせをいただきますが、「ついていく」必要は全くありません。他人と比べるのではなく、各自、その日の自分の最大限のパフォーマンスを目指します。 【場所】井の頭公園　西園競技場（400Mトラックのあるところ） 【参加費】1500円 【日時】5月30日（土）8：00〜9：00 【トレーナー】 　Animal Flow１ 公認トレーナー 　ナチュラルトレーナー(日本人女性初 MBG公認 ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙ･ﾖｶﾞトレーナー） 　NASM-PES（全米スポーツ医学協会公認 パフォーマンス強化スペシャリスト） 　SFG１（日本人女性初 米国 StorngFirst公認 ケトルベルトレーナー） 　食生活アドバイザー 　調理師（有国家資格） 【内容】今回はアニマルフローの基礎を扱います。 　自重トレーニング・チューブトレーニング・ケトルベルトレーニング・ヨガなど、 　当日の人数や個人のレベルに合わせて行います。（＊全て行う、ということではありません。） 　＊ケトルベル使用は、原則、別途講習を受けた人のみ可能です。 　　（トレーニングプログラムの中にケトルベルが組み込まれている場合、 　　ケトルベル講習を別途受けていない人は、他の種目に変更して行います。） 【参加資格】「成人であること、健康体であること」＊大学生は応相談。 　　＊咳やくしゃみなどの症状がある方、少しでも体調がよくない方は参加できません。 　　＊トレーニング中の怪我・体調不良などについては一切自己責任となります。 　　＊初めて参加される方は７：５０までに集合してください。 　　＊子供さんを連れてこられる場合は、脇で真似をして動く・見学することは可能ですが、 　　　危険ですので、一緒に参加することはできません。 　★ケトルベル講習、キッズクラスなどご希望の場合は、個別にお問い合わせください★ 　　 【持ち物】 　　水（必須）＊汗だくになります。 　　タオル 　　動きやすい服装（短パンの場合は、下にスパッツ等を着用してください） 　　運動靴 　　地面に直接触れるのが嫌な場合：手袋やヨガマットなど 　　虫よけスプレー 　　 【参加方法】 　ジモティのメールにて 　「氏名・年齢・性別・トレーニング歴（あれば）、ケトルベル経験の有無、連絡先」 　をご連絡ください。詳しい場所などを個別にお知らせします。 　参加人数などによって、今回の参加をお断りする可能生があります。 　あらかじめご了承ください。