ダンサーのためのヨガと言われるジャイロトニック&ジャイロキネシス（投稿ID : h6nks）

ジャイロトニックとジャイロキネシスはダンサーのためのヨガと言われてきましたが、現在では老若男女問わずできるエクササイズです！ 背骨を滑らかに動かしていくことで、体幹強化、ストレッチ、肩こりや腰痛の解消、代謝の改善などがあります。 ヨガやバレエなどの動きから、水泳や気功、太極拳などが取り入れられており、身体能力の向上効果があります。 🗓今後のスケジュール🗓 ◉ジャイロキネシス　グループクラス 三軒茶屋駅より徒歩4分のスタジオ 毎週木曜日19:10〜20:40 2/27・3/5 毎週土曜日11:15〜12:45 2/29・3/7・14・21・28 1レッスン¥2500 10回チケット¥23000 東京都世田谷区三軒茶屋にある ジャイロトニック・ジャイロキネシス ボディーケアスタジオ STUDIO ELEVATE https://studioelevate.amebaownd.com/ インスタグラム : studio__elevate