江戸川区平井・小岩で一緒にヨガをしましょう♪（投稿ID : fnw4n）

初めましての方もそうでない方も、こちらを見てくださりありがとうございます！ スペース代と参加費 初回〜3回目まで お一人様500円 ヨガで気持ちいい時間を一緒に過ごしませんか♪ ◆11／9(土) 18：15〜19：15 平井コミュニティ会館 ゆったりリラックスヨガ ◆11／23(土) 11：15〜12：15 西小岩コミュニティ会館　ゆったりリラックスヨガ ここ最近の朝晩の冷え込みで体調を崩されたりしていませんか？ 冬に近づくにつれてこれからはどんどん身体がさらに冷えていってしまいます。不調が起きやすい時期ですよね。 忙しい毎日に追われて、ご自分を労わる時間が欲しいと思っていらっしゃいませんか？ ゆっくりじっくり無理のない程度で身体をほぐして、心と身体を健やかにしていきましょう♪ 「ヨガのレッスンを受けたことがあるけど、痛くて続かなかった〜」という方、Tsutsuヨガレッスンでは体の動かし方や呼吸を大切にし、ご自身の気持ち良いところを探っていきます。ヨガを行う練習をしながらゆったりリラックスしていただきます。 身体の使い方がわかり出したら、数ある素敵なヨガスタジオでレッスンを受ける時も、より一層楽しいですよね♪ ちゃんと身体を正しくつかえているのかわからないままレッスンが終わるのはもったいないです。 一緒に丁寧に身体を動かして、怪我をしないように充分ご自分の身体を抱きしめるようなヨガをご一緒にしませんか。 自分の限界まで動かすような激しい動きではないので、もしかするとダイエット目的の方や身体を思いっきり動かしたいーという方は不完全燃焼で終わってしまうかもしれません。ゆったりとした動きで、1時間じんわ〜りと身体を労わるように動かしていきましょう。 上記日程のほかにもレッスン開催しています！ ご興味のある方、ご予約は是非一度ジモティ専用メッセージからご連絡ください。詳細をご説明いたします。 詳細はブログでも公開中です。 https://ameblo.jp/tsutsuchangreen/ Instagram @nishi_de_san or @mjc_naho ※こちらの都合により日程が突然変更となる可能性がありますのでご了承ください。 ※人数が集まらなかった場合はキャンセルとなる可能性があります。ご予約は必ずお願いします。 ちょこっと空いた時間、「リフレッシュしたいなぁ。何に使おうかな〜身体ちょっとでも動かしてみようかな。でもランニングや激しい運動はきついなぁ」という方、是非是非ご連絡ください😊