【東池袋・護国寺】ココロと身体を整える空手教室「一期空手」★体験レッスン受付中！格闘技未経験・運動が苦手な方も大歓迎！（投稿ID : 1pdclm）

格闘技未経験でも気軽に始められる、新感覚空手教室「一期空手（ICHIGO KARATE）」が豊島区エリアにオープンしました！ ​「戦うのではなく整う格闘技」 ​一期空手は強さだけを追求するのではなく、呼吸を整え、姿勢と集中力を養い、自分らしく生きる力を育てることを大切にしています。 格闘技未経験・運動が苦手な方でも、Tシャツで気軽にトレーニングできます！スパーリング(実戦)はやりません。 ・運動不足解消やストレス発散に ・トレーニングや自身の身を守る護身術に ・心や身体の調整に ・スクールでしか味わえない一体感を味わいに ・年齢を問わず、自分のペースで参加できます   運動不足を解消したい方、仕事や家事のストレスを発散したい方、心をリフレッシュしたい方、まずはお気軽に体験レッスンへお越しください！ ■講師 一期空手創設者 齋藤 まこ 5歳～18歳まで極真空手を習い、当時、県内4番目の小学生黒帯。県大会優勝3回、準優勝2回、4位1回。東北大会3位。その後、20代の時に空手を使ったフィットネス教室を都内で5店舗展開し4年ほど運営。現在は都内の私立高校にて空手部顧問をしながら、より空手を多くの人に気軽に体験して貰えるよう[一期空手]を始める。 ​【稽古スケジュール・場所】 ​運営曜日によって場所が変わります。どちらも駅からすぐの通いやすい好立地です！ ​■ 日曜日：尾下塾（東池袋駅 徒歩1分/池袋駅徒歩12分） ・東京都豊島区南池袋4-19-6 日の出ビル1F ・15:30～16:40 ​■ 木曜日：東池袋第四区民集会室（東池袋駅 徒歩5分 / 池袋駅 徒歩12分） ・東京都豊島区東池袋4-32-15（2階 和室） ・19:30～20:40 ※10/15（木）はお休みです ​【体験レッスン詳細】 ■ 体験料金：1,000円（当日、現金でお支払いください） ■ 内容（約70分）：呼吸で整える → ストレッチ → 音楽に合わせたリズム稽古 → ミット打ち ■ 持ち物：動きやすい服装（Tシャツ等）、お飲み物、タオル ※格闘技未経験の方、運動が久しぶりの方も、講師が丁寧にサポートしますので安心してご参加ください。 ​【お問い合わせ・体験お申し込み方法】 ​ジモティーの規約上、本文内に直接URLやLINEのリンクを貼ることができません。 大変お手数ですが、以下のいずれかの方法でお申し込み・お問い合わせをお願いいたします！ ​① LINEで検索 ➡️ LINEのホーム画面で「一期空手」と検索していただき、公式アカウントからメッセージをお送りください。 ​②ジモティーのメッセージから直接連絡 ➡️ この投稿の「問い合わせ」ボタンから、お問い合わせください😊 ※どちらからでも、ご希望の方には体験申し込みフォームのリンクをお送りします。 ​空手を通じて、心と体をすっきり整えましょう。 皆様のご参加を心よりお待ちしております！