【30,40代の方向け】TAKE F〜持ち帰るフィットネス〜 10月26日参加募集中（投稿ID : fg81m）

持ち帰るフィットネスというテーマで運動を楽しみます🧘‍♂️ これから寒くなる季節、身体が冷えたり、凝りやすくなる季節です。身体全体が温かくなるようなポーズや、身体の凝りをとるリリース方法などを丁寧に行なっていきます。 アットホームで少人数、皆さんお1人参加です。 今回第1回目の開催なので、お気軽にご参加ください。 【スケジュール】 １０：００　受付開始 １０：０５スタート １０：１０　朝ヨガ（３０〜４０分間）講師:卯月 １０：５５　トータルヘルスコンディショニング（約３０〜４０分間）講師:和田 １１：３０　終了 【対象】 普段運動しない３０・４０代の男性・女性 【日時】 １０月２６日土曜日 【参加料】 1,000円 【場所】 　JR中央線立川駅　南口から徒歩５分 　〒190-0022 東京都立川市錦町1-3-8　第２MKビル３F MKスタジオ 【持ち物】 　フェイスタオル，飲み物 ※着替え，シューズはいりません（汗はあまりかかずに終わると思います） 当日服装の指定はございませんが，動きやすい服装が良いと思われます． 【プレゼント🎁】 参加者の皆様には、エクササイズテキストとテニスボールをプレゼント 【参加方法⭐️】 こちらよりチケットご購入ください https://refung.base.shop/items/23570070 明日開催ですが、まだ間に合います！ アットホームで少人数で運動したい方ぜひ！ ご不明な点はジモティーよりお問い合わせください！ お気軽にお越しください！