薬剤師によるヨガレッスン　東京都北区十条（投稿ID : fcuds）

薬剤師でもあるヨガインストラクターによるレッスン、絶賛開催中です。 10/15,本日もご参加ありがとうございました✨ 秋が深まっていくと、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの考え方によると、ヴァータ（風）の影響を受けやすくなってきます。ヴァータ（風）は軽くて、冷たくて、動き回るそんな性質があります。その性質の影響が大きいと身体も心も落ち着きがなくなっていきます。 本日は両足で力強く立って、バランスを取るポーズも入れて、ぶれない身体と心を養う動きをしていきました。 気温も下がってきて、体もうごかしやすくなってきましたね。この機会に身体を大きく動かして、そのあとに広がる穏やかな感覚味わってみませんか？初心者の方、ご自身で体が硬いと思われてる方でも問題ございません。 今できるところで気持ちよく行えるようにサポート致します！ お気軽にご参加くださいね。 次回のLesson 火曜日→10月29日（22日は休講です） 水曜日→10月23日 ヨガサークルkaorela 場所:上十条ふれあい館（上十条区民センター内）1階　東京都北区上十条3-3-9　JR十条駅より徒歩5分 日時:毎週火曜日　19:00~20:00　ハタフロー 　　　　　　20:15~21:15　リラックスヨガ 毎週水曜日　13:15~14:15　ハタヨガ 　　　　　　14:30~15:30　リラックスヨガ 持ち物:動きやすい格好、のみもの、ヨガマット（レンタルあり　300円） 通常　1レッスン60分　1500円 ご質問、ご予約はメール、インスタDM、 ジモティーメッセージでお願い致します！ メール:kaorela.yoga@gmail.com インスタ:kaorela_yoga