【東銀座】メディカル太極拳で心地良いカラダづくり　60分レッスン　￥1,000（投稿ID : ejqmp）

メディカル太極拳で心地良いカラダづくり　60分レッスン　￥1,000 【日時】2019年8月29日（木）13：00～14：00 【場所】タイチスタジオ銀座 【講師】小池 恵理子 　　　　メディカル太極拳協会認定インストラクター 　　　　全米ヨガアライアンス認定インストラクター 太極拳は医療効果の高い運動として 世界で実施されています。 【医学的効果の認められているもの】 ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 当スタジオの太極拳レッスンは医師と共同開発 ★今回のレッスンは初心者の方むけクラス★ ①基本姿勢　②呼吸法　③体内意識　 太極拳は一見、真似をしていれば良いように思いますが、 この①～③がしっかりできて、はじめて運動効果として有効です。 基礎をしっかり学ぶことで緩やかな動きでも汗をかき 心地よい運動ができます。 秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。