現役日本チャンピオン 齋藤志保の「はじめての太極拳きょうしつ」(60分)¥1,000 (投稿ID : ejpt6)

更新2019年8月28日 11:45
作成2019年8月13日 17:05
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現役日本チャンピオン 齋藤志保の「はじめての太極拳きょうしつ」(60分)¥1,000 - 中央区
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現役日本チャンピオン 齋藤志保の「はじめての太極拳きょうしつ」(60分)¥1,000 − 東京都
現役日本チャンピオン 齋藤志保の「はじめての太極拳きょうしつ」(60分)¥1,000 - 教室・スクール

現役日本チャンピオン 齋藤志保の「はじめての太極拳きょうしつ」(60分)¥1,000

【日時】2019年8月27日(火)11:00~12:00
【講師】齋藤志保
    全日本武術太極拳選手権大会 女子太極拳 1位

【持ち物】上履き(レンタルシューズは¥500でご用意有)・ハンドタオル

★初心者の方むけクラス★

①基本姿勢 ②呼吸法 ③体内意識 ④簡単な2型の太極拳らしい動作

太極拳は一見、真似をしていれば良いように思いますが、
この①~③がしっかりできて、はじめて運動効果として有効です。
基礎をしっかり学ぶことで緩やかな動きでも汗をかき
心地よい運動ができます。

太極拳は医学的にもエビデンスのある
運動が苦手な人におすすめの運動です!

当スタジオではすべて医師との共同開発で
わかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。

【期待できる効果】エビデンスとして認められるもの
・自律神経の安定
・深い睡眠
・内臓脂肪減少
・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和
・膝、腰などの慢性的痛みの改善

秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。

♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪

太極拳スタジオならではのゆったりした空間で
リラックスしながらカラダをととのえませんか。

男:女 比率3:7
30代~60代のお客様のオアシスです。
是非おこしください!


直接/仲介 直接
地域
中央区 - 銀座
東京メトロ日比谷線 - 東銀座駅
開催場所 タイチスタジオ銀座  〒104-0061 東京都中央区銀座5-14-1 銀座クイントビル8F 日比谷線・東銀座駅4番出口 徒歩30秒 TEL.03-6264-3342
連絡先 電話番号

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