【3/21(木)春分の日】満月ヨーガ&瞑想（投稿ID : cma0a）

3/21は春分の日に加えて満月というスペシャルな日です。 この日の満月は午前10時43分。 満月というと夜のイメージですが、できるだけ月が丸い昼間のパワフルな時間帯に、ヨーガと月のマントラを唱える瞑想をします。 満月は、生み出す・統合・感謝などの言葉が当てはまり、地上のあらゆる生命は月の影響を受けています。 ヨーガで体を整え、瞑想で心を整えましょう。 春分の日は、リセット&スタートの日です。 悪い習慣を断ち切り、新しい習慣を始めるのに良い日です／(^o^)＼ 初めての方ご参加大歓迎です！ 同日、午前中の「鼻うがい&呼吸法」クラスもオススメです！合わせての受講もOK！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【日時】3月21日(木祝) 12:15〜13:15 【参加費】¥1000 ◎一度ヨーガクティ空に来たことのある方は、¥500割引になります。 お久しぶりの方は、ぜひお越しくださいませ☆ 【持ち物】動きやすい服装、タオル、飲み物 【申し込み】ジモティーメール、または、ヨーガクティ空のホームページからお願いします。 ↓↓ https://www.yogakutikuu.com/ 【講師】野崎なおみ（インドヨーガ大学Kaivalyadhama CCY修了）