【12月（木）夜のクラス】動ける身体作り！「PCP Boot Camp」/ 中川原彩咲（なかがわら　ありさ）（投稿ID : b7wgc）

大井町駅徒歩５分、複合スポーツエンターテイメント施設「スポル品川大井町」内にございます、伊達公子がプロデュースする多目的スポーツスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」で開催しているプログラムをご案内します。 スタジオサイトURL：https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/ 毎週木曜日１９時から１時間のクラスです。 オリンピック選手やプロアスリート、トップアーティスト、モデルをはじめ20年間で約3万人の指導実績をもとに生まれたPCPシステム。そのシステムを用いたレッスン「PCP Boot Camp」。このレッスンでは、姿勢やカラダのバランスを整えてから、科学的根拠に基づいた「最短で最大の効果」を出す為の筋力トレーニングやインターバルトレーニングを行います。 スポーツスタジオに集まった皆さんは「運動が好き」という共通点を持った「仲間」。 音楽を使いながら仲間と楽しくハードに動き、非日常空間を味わいませんか？ このレッスンで出会うトレーニング仲間と共に「PCP Boot Camp」の輪を広げましょう！ 人生で1番の投資対象は自分自身です。いくら時間とお金があっても「疲れのない健康なカラダ」が無ければ、家族・ペットとの時間や自分自身の趣味を楽しむことは難しいですよね。 カラダに問題が起きる前に自分自身のカラダに最大の投資（トレーニング）を！ 1日の終わりに「PCP Boot Camp」で心身ともにリフレッシュし、疲れ知らずのカラダを手に入れましょう！ ＜PCP Boot Camp実施内容（60分）＞ ストレッチ（約5分） 姿勢や体のバランス調整（約15分） 筋力トレーニング（下半身、背中、お腹など。皆様のリクエストにも応えます）（約20分） インターバルトレーニング（縄跳び、ショートラン、タッピング、スクワットジャンプ、バーピーなど）（約15分） ストレッチ（約5分） 参加いただいた方々からは「ハードだけど楽しい！」と大満足です。 スタジオで出会った仲間と共に、動ける身体作り『PCP Boot Camp』を体験して頂ければと思います。 【料金】　 3000円（税抜） 【日程】 12月6日 （木）19:00-20:00 12月13日 （木）19:00-20:00 12月27日 （木）19:00-20:00 【インストラクター】 中川原　彩咲（なかがわら　ありさ） 日本トレーニング指導者協会認定トレーナー (JATI-ATI) お申込みはこちらから⇒ https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=2458