府中市 栄町体育館 リフレッシュヨガ仲間募集（女性限定） （投稿ID : azxxo）

ヨガやってみたいと思っている方 この機会に お気軽にお問い合わせ下さい^_^ ＼初心者でも大丈夫！／ ヨガの基本と 全身のめぐりをよくするポーズを 丁寧に行う少人数のヨガクラスです。 毎回テーマを変えて、皆さんの心と身体に 効果的なレッスンを行なっています！ ヨガを通して地域でおしゃべりできる ヨガ仲間を作りませんか？ 40代から60代の方が多いクラス 和気あいあいと楽しく行ってます 広い部屋で(冷暖房完備) 少人数の為アットホームな雰囲気。 女性限定クラスです。 【時間】午前10時〜11時10分（70分間) 【活動日】 火曜日 （ 月3回活動）　　 ＊事前に活動日をお知らせします。 【月会費】　3000円 　　　 ＊ヨガマット無料で貸出し 　　　 【入会金】1000円 【体験料】　一回1000円 【場所】府中市栄町体育館（栄町1-1）二階 月会費制です。 前の月の最終レッスン日が次の月の会費納入日です。 ※基本月会費制ですが、 前の月の月末までに、次の月来られない日が 決まってる時にはお知らせ下されば 一回1200円でご参加できます。 ヨガは一般的に 呼吸が整う、ストレス解消 自律神経を整える 安眠 更年期対策 肩こり　腰痛　膝痛予防に効果があると言われています 【講師】 IHTA国際ホリスティックセラピー協会 認定ヨガインストラクター　ＭＯＥ なお、小金井市前原町　丸山台集会所にて、 小金井クラスを 金曜日の9時25分〜10:35（70分間） 月3回活動中！＊事前に活動日をお知らせします。 こちらも随時メンバー募集中です！ 詳しくは、お気軽にお問い合わせください。 ハッピースマイルヨガ