【参加無料】昭和歌謡で楽しく運動！健康寿命をのばそう♪シニア大歓迎◎📍東村山駅（投稿ID : 1hj87o）

＼50代からの健康習慣！無理なく楽しく若返り✨／ ✅最近、運動不足や姿勢が気になる… ✅お腹まわりがなかなか引き締まらない… ✅健康診断で運動をすすめられたけど、何から始めればいいか分からない… そんな方にぴったりの《昭和歌謡で健康体操講座》を開催します！ 運動が苦手な方でも安心♪ イスに座ってできる簡単ストレッチもあり。 プロの講師が、若々しい体作りをサポートします💪✨ 🌸講座内容🌸 ・「立つ」「歩く」「座る」正しい姿勢チェック！見た目年齢マイナス10歳！ ・腰痛や肩こりに効くストレッチ ・歌っても歌わなくてもOK！懐かしの名曲で運動♫　ほか 簡単なエクササイズを中心に、タメになる情報や学びもたっぷりの1時間です！ 🌸講座詳細🌸 📅 日時：毎月第一金曜日10:00〜11:00開催 📍 会場：スタジオ・アヴァンティ（東村山市本町2-21-3-1F★郵便局の目の前！） 💰 参加費：無料 👜 持ち物：動きやすい服、室内履き、飲み物 🎁 特典：参加プレゼント有り！ さらに・・・お友達と一緒に参加で【プレゼント2倍】になります！ 🌟先着20名！予約はお早めに！ 🌸予約方法 ✅LINE、またはお電話にて今すぐご予約ください♪ 「昭和歌謡体操に参加希望」とご連絡いただければOKです✨ LINE予約はこちら： https://lin.ee/1FJOspp 電話問い合わせ：042-397-1475（スタジオ・アヴァンティ） メール問い合わせ： info@dfitt.com（株式会社D-fitt） 運営：株式会社アヴァンティ、株式会社D-fitt