【参加無料】昭和歌謡で楽しく1時間の運動！健康体操で若返ろう♪シニア大歓迎！📍東村山市立中央公民館（投稿ID : 1hj87o）

＼60代からの健康習慣！無理なく楽しく若返り✨／ 【参加費無料＆プレゼントももらえる・・・！？🎁】 こんなお悩みありませんか？ ✅運動不足が気になる… ✅筋トレは苦手、楽しい運動がしたい… ✅健康診断で運動をすすめられたけど、何から始めればいいか分からない… そんな方にぴったりの《昭和歌謡で健康体操》講座を開催します！ 運動が苦手な方でも安心♪姿勢チェックや、イスに座ってできる簡単ストレッチもあり◎ プロの講師が、若々しい体作りをサポートします💪✨ 🌸講座内容🌸 ・「立つ」「歩く」「座る」正しい姿勢をチェック！見た目年齢マイナス10歳に！？ ・腰痛や肩こりに効く簡単ストレッチ ・歌っても歌わなくてもOK！懐かしの名曲で楽しく運動♫　など 「あっという間に1時間が過ぎる！」と、毎回大好評のイベントです！ 🌸講座詳細🌸 📅 日時：毎月第1金曜日10:00〜11:00 📍 会場：東村山市立中央公民館（東京都東村山市本町２丁目３３−２） 💰 参加費：無料 👜 持ち物：動きやすい服、室内履き、飲み物 🎁 特典：参加プレゼント有り！ 🌟 先着20名！事前LINE予約がおすすめです。 ▼予約方法： ✅LINEにて今すぐご予約ください♪ 「健康体操に参加希望です」とご連絡いただければOKです✨ LINE予約はこちら： https://lin.ee/1FJOspp メール問い合わせ： info@dfitt.com 運営：株式会社D-fitt