ベビーとママのヨガスタジオ「ヨガママ-ア-リトル」 （投稿ID : 8t0yi）

赤ちゃんと参加出来るヨガレッスンです。

産後の心身も整い、赤ちゃんとの絆も深まる「ママ＆ベビーヨガ」と、
子育て疲れが溜まっていかないよう日々行える「メンテナンスヨガ」を軸に、
東京の大田区蒲田でヨガレッスンを開催します。
５月より毎週第１～４水曜の午前中オープン。

これから長い子育て人生が始まる女性に、ヨガをお勧めしています。
子育てに疲れない心と体をつくっていきましょう。
ヨガの後はドリンクでホッと一息。
リフレやマニキュアなど癒しメニューもあります。

HPよりご予約下さい。
https://yogamama-a-little.amebaownd.com/
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●9：40〜10：10「ママ＆ベビーヨガ」
赤ちゃんと一緒に遊びながら出来るヨガ。
ご自身の心身も整い、赤ちゃんの成長も促され、親子の絆も深まる幸せいっぱいのヨガです。
（一緒に参加出来るお子様：生後２ヶ月くらいから、11ヶ月くらいの立っちの頃まで。首座りが安定するまではベビー人形でご参加頂きます。）

●10：20〜10：50「ママのメンテナンスヨガ」
疲れをとることを目的としたストレッチ中心の緩めのヨガ。
毎日少しのヨガで心身を整えて、疲れを溜めない心と体をつくりませんか？
（同伴出来るお子様：１ヶ月健診を終えてから、11ヶ月くらいの立っちの頃まで。）

レッスン後、11：15まで交流スペースとして教室を開放しています。（飲食OK、ゴミ各自持ち帰り）。
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子連れの場合、１時間前後のレッスンを全て楽しむというのはなかなか難しい、でもそういうものだと思っていませんか？普段がんばっているママだから、ヨガには少しワガママになってみましょう。
親子のコンディションに合わせて長さと種類を選べるシステムを作ってみました。
どうぞ、ちょっとワガママに、ちょっとヨガママしに来てみてください♪

＜お問合せ＞ yogamama.a.little@gmail.com（代表 池田）